食材公仔箱論壇* x6 t h. I9 B! z; a! a0 C
豬排.....3片6 A5 \, W l0 ]8 D" C7 @; E p
蛋白.....1個
; }$ d6 n9 S+ ]公仔箱論壇醬油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb G t, X& D8 c9 ]: \
起司絲.....適量
3 \9 \- E% s# @3 p5.39.217.76胡椒粉.....少許
5 M: ~' y% W" D4 F# ?* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1 ~ 2根tvb now,tvbnow,bttvb7 P4 V* a d7 @. W( u) F/ p
起司酥炸粉.....適量+ R+ l' { E/ G- x' E8 j& E
' C/ o2 _) E" {+ X; F5 _
* O! B, |6 I# U K6 l' p程序
9 \. f/ {5 F6 I9 s1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..tvb now,tvbnow,bttvb |, W* h! Z5 T3 U) v" d3 K
( \. [* H- X& e9 C4 ? f& G5.39.217.762. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用5.39.217.765 _, q4 y- W* }, i' r
6 z v% R4 g& ~1 I) ytvb now,tvbnow,bttvb3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
$ x8 w' D1 @$ L! |0 v$ F4 j5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 ~: ^% |7 B7 x
4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
4 J2 l, E" M9 V9 x x1 B, ~5.39.217.76: [2 O2 l: e2 k5 \
5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱; C& L+ E8 I: U c1 K$ E
4 `5 I8 C2 n- n1 E( Htvb now,tvbnow,bttvb6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
! A8 {% A8 m3 C# S; I$ @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 V; ?0 Y4 l% z8 z2 t
7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排公仔箱論壇6 d. g" |: e& r8 n
; n) e+ b* k \1 {% t, L# |8. 切小塊, 上桌了
7 ^1 b% _' S# o7 U1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 06:46 AM
| 