' ~8 [# D* K/ o6 ]# ^& e3 @' p1、日常習慣
% ~# k& x8 B1 ^1 l; b8 z' u5.39.217.76飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 |3 \( V2 S, R
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2、時間過長3
$ i+ I a* V& o: [5.39.217.76人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移5.39.217.76* \8 e* ]& U3 a W1 O. J: @
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。2 V5 a- i3 C! A; h7 b$ l i% m
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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