- t- ]' @2 B) \/ J
1、日常習慣
4 _3 o+ o9 @2 T. Q5.39.217.76飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。6 \- \. r5 A9 N D
, g g) @" d+ K% C
tvb now,tvbnow,bttvb6 G) @8 k: F; Y& V. [
2、時間過長3
9 d* a+ n; b2 m8 J- T% v5 B. b人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.76. u, H. D6 M% k) T' k' I# l( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& C6 z/ @8 k5 j: S
tvb now,tvbnow,bttvb; K! }9 l( l. j& R+ l# X
3、注意力轉移
8 ~0 O# _* M. s. F' ?7 L3 q. s當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。 h0 n" \) u- o8 ?
8 F7 g* u$ |7 U6 C$ Y5.39.217.76公仔箱論壇# y" H. R( _1 T, Q
|
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 