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材料
( u) k! M: P! V( ctvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇* o" x+ S. v& T3 V ^
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
, w; M" L: W8 a4 v4 m" e& S% H& \: r1 Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]
3 l9 q! r2 Z% J* h. @' z, n& n5 E士多啤梨.....2粒[切塊]
A0 u6 l' e( P8 }. q ]公仔箱論壇罐裝菠蘿.....2片[切塊]
% U2 \# {, \7 K# n肉排/腩排.....200克[切塊]6 |* R" N! n* k+ A$ J
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5.39.217.76; w1 b4 O. F4 ^9 O [
醃料" ?9 w+ k, ?6 t, i5 E
鹽.....1/4湯匙
3 @# J, y* o" Q! P/ S1 p5.39.217.76糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 H6 K" ~, o/ _, N: v" W
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程序
8 }7 q9 {* [( d. i9 z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇+ ]& t9 |2 c: k6 h( } I, s
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# B0 o2 ^6 ], c
$ O6 |1 h/ ?* \/ C5 M) I5 y$ |公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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