9 ?* p" h/ z. T% Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ I% r/ Z$ F+ ]8 Y$ p( g3 e" j% b泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇; Y7 u: W% @( g. H) h8 s e
雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' m5 u0 i0 m# M% c: ~' M
粟粉.....適量[上粉用]tvb now,tvbnow,bttvb" l7 N' s f( i9 j2 t0 X
士多啤梨.....2粒[切塊]
2 t% o l% u. K. ]$ k# T5.39.217.76罐裝菠蘿.....2片[切塊]
/ f! C9 V, r- [. n* m! U- rtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb f3 N# C2 d+ f; A$ B$ z
4 F, ^$ o. _: J# u. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" y8 T: q0 H
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \$ R( Z5 c9 U1 c: l5 `. i
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \/ K8 V2 u% ^1 i$ E. K9 E& R. e
糖.....1/4茶匙
' \' b" Z$ G- s9 {+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ]" m0 v1 |; y! a6 h( Y9 e& e. I
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程序
* m7 }2 g" Y* @4 k1 n! l9 s/ e% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。
% Z# R2 U6 J+ \! _7 `" V7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. @$ l( M! R4 v) T N
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。- M+ _1 a( g* u& |* d7 w% J
: S/ I5 g$ r! f. _, Y- J3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ ~ A7 ?# d9 C! p
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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