! |- f7 Y G. v u7 U- h9 U材料
3 V8 H/ I% {! W7 V& X泰式甜辣醬.....4湯匙5.39.217.76) n0 a6 u2 {2 ]! a( C7 ~$ } V# t
雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S$ Z& X* E6 P8 U
粟粉.....適量[上粉用]公仔箱論壇9 [* i; I8 g3 k
士多啤梨.....2粒[切塊]
8 [- M1 Y e# i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝菠蘿.....2片[切塊]公仔箱論壇& [! I, Y3 y% S: P
肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.762 I3 c& n. a( K( }
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5.39.217.76( U. H; o7 s+ y/ [) \ U4 L- t# ?
醃料+ C% n8 `' U# R4 X
鹽.....1/4湯匙
5 B5 f& Z* W" z1 U4 G! g( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙公仔箱論壇1 U5 B2 U' N2 c! _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% @" g/ k3 S
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1. 肉排與醃料拌勻。
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. x5 p6 J0 k7 Z) }. } ~+ ~! R q7 A5 _公仔箱論壇2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a; x5 N+ o# j
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
1 t- `2 O# ^) c" W; V) A- d6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 q6 \- l8 s2 a* {- {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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