5.39.217.76' a8 c0 D% T$ T n# v: W0 k& e
材料6 O' {6 I7 `, b" a: T$ g2 r$ x' z7 ]
生薑.....2片
3 S, A9 D7 ]$ Q. A海參.....200克
* A* h! w2 T2 w翠玉瓜.....90克[切絲]$ j2 L* A3 _& Y, j9 @1 r: J6 }
雞胸肉.....100克[切絲]
8 e' X1 F, V1 \! d1 i公仔箱論壇中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.761 H3 |; [4 u% P3 G! g" {; Y2 o
甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇/ L. S, ] C4 i- T: O
甜椒.....90克[紅,切絲]5.39.217.76, v/ i7 W7 F! a* I: g }, ~
3 O" p- d3 c' H) d" j+ }/ p( dtvb now,tvbnow,bttvb6 v+ B) a k+ O( P* S) ~
醃料
1 M* v% |! g. C$ I. t6 X5 x! `5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙5.39.217.761 O; J0 o9 N; }3 f6 m) r8 Y
減鹽生抽.....2茶匙
& N' v3 X. k4 Z! [9 }6 Utvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙/ U% J5 `2 F& M) y) m+ D! E
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芡汁
; b9 U* |" P. } G* t. W0 Y+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/4杯
5 Q* s z2 C3 k公仔箱論壇糖.....1/4茶匙, O4 y, J, Z, q# v/ h: j
粟粉.....1茶匙
& r- o: x5 {8 [6 D: G( A公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.76. j4 c# i4 ^8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) o; x7 q- X; Q
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程序
0 E7 Z3 ~6 [9 o1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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2 l) F4 U" A/ m% v' A" D! e7 T* K公仔箱論壇3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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9 b! A2 C! K4 G' O' e2 j# C* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。& ~8 x K( `9 d7 e' Y* Z
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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