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材料tvb now,tvbnow,bttvb J' f0 o' h* K2 F: b4 P- h! O. S
生薑.....2片
& _3 k4 F% _7 }. w$ ]海參.....200克
1 f% {; Z# j$ G- `6 K; l翠玉瓜.....90克[切絲]
S/ r' }" a: i9 i8 D$ `$ P雞胸肉.....100克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb, J4 u3 T4 x6 e
中國芹菜.....2棵[切碎]
7 B4 k Q0 h1 O, {公仔箱論壇甜椒.....90克[黃,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb8 E s- B5 k4 n$ J: o8 l( J. {1 ]- h
甜椒.....90克[紅,切絲]
; M8 f& z# N+ U公仔箱論壇5.39.217.76* `7 \% ^/ j$ Q7 d# ~& e
3 I# @& A& E9 g5 G( J Q J
醃料5.39.217.76 r5 ?8 e/ M2 _& ~
粟粉.....1/2茶匙
/ r- h! V- \* X C減鹽生抽.....2茶匙4 z$ l7 o$ q* S2 j" F! X2 C: n' I
純正芝麻油.....1茶匙
0 S7 l/ i A1 l8 A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 w6 `& V. A, {/ s7 e( A5 h
2 K) ^2 Z9 L. x5 X* y: m1 i6 k
芡汁
) G/ w8 I4 A+ f! @8 _# j2 M4 ~5.39.217.76水.....1/4杯
: K5 X! c' b+ L公仔箱論壇糖.....1/4茶匙公仔箱論壇7 _3 d2 e$ x$ l0 {* Z' X
粟粉.....1茶匙5 m+ L. P) i% X* ~4 s5 u r- ^
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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5.39.217.769 q3 ^ ] w1 M. d% o& q
程序
, F+ ~( \* g7 d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
9 F" U1 m/ b ~; [! t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ~( P _ A4 [' D" v6 j. Z9 y, C; R" g3 ^' ?
2. 雞肉用醃料拌勻。! @; a$ k+ Y% c% j9 d
/ b& s" ]% ~) O+ c% H O W5.39.217.763. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。公仔箱論壇1 d" z3 V( k, \" x! H. U
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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