# x/ I4 K5 O2 U& K0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, Y/ K9 s7 h9 f
白飯.....2碗! z, |( X; H4 Q; q. ?* C4 i
茄子.....250克(切小塊)
2 M F2 v" [4 q5 ~% A7 W) g公仔箱論壇菠菜.....250克(切小塊)
& s a0 ~9 }3 N椰菜花.....250克(切小塊)" H$ w6 g, _' B, N( I' G9 t1 g
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb# w( z7 z. X3 l! l% F D
海鮮醬.....1湯匙
3 h% e+ Q( B. O! L舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序/ a% i$ ?2 `: j! O, d' O8 z. _, C1 P
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。公仔箱論壇# g2 ?3 G+ B' b! C( ~# `
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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