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材料' |& q/ P3 S' u$ g0 s; P
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb! M7 X% l+ y/ b! w
茄子.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ \2 V! F' I0 i
菠菜.....250克(切小塊)5.39.217.76* _7 u9 r+ O2 e. P+ _% B
椰菜花.....250克(切小塊)' i1 F* J H. |$ [& w+ Q7 O
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?% w) y# r, T K9 I
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調味料! h' T% m! S5 y8 F2 f/ k, Y
海鮮醬.....1湯匙5 @0 n+ w" Y# L+ `3 V6 H" L7 }
舊庄特級蠔油.....2湯匙1 _; M& q7 b; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x2 l# X6 j& y5 K- q" g" h1 j F
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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