# e3 i3 `* e# g0 i* _/ ^$ I
 tvb now,tvbnow,bttvb; v( y* E; N4 q. a
! L( Q$ O6 V, V# mtvb now,tvbnow,bttvb材料
, Y# [, X( W3 Y! r' @+ H0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# _4 e! T. u/ b$ H
雞丁.....100公克
) M( y" w% q! a5 [0 q9 n# u8 g- Ytvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....1大匙
, n1 O4 V4 H) e( |+ A7 W
, q9 V" _1 w; e6 r5.39.217.76
, o1 r( W$ ?0 h" b7 L- U1 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! V" H, I& X- D公仔箱論壇鹽.....1小匙
' J1 {6 T" R5 P水.....700cc
# ]8 H; k8 [8 u }: w; B- {2 I9 v糖.....1/2小匙
2 y* i$ e7 h6 l- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌雞湯塊.....1顆5.39.217.769 H; G0 r+ E' y% \/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ F' d4 w" [, }& Q/ n
% P* d! O0 Z" g1 Q1 `! M! ntvb now,tvbnow,bttvb作法
* ?5 b) b. f) H, b" @, f' qtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。
- P! [) I4 n0 m0 P8 D, l' o( k公仔箱論壇, U2 I% _4 N! m1 K# E% g
2. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。公仔箱論壇1 Q1 z' t, h, H, f
. j1 D) P( s) E6 m$ h) R2 D3. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。
! S( D& @0 o) Q9 d' U; Ktvb now,tvbnow,bttvb7 m; U2 z! f, m; U9 D8 `
4. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。
0 \# o- V' q) t- {
, n" {$ C- ?0 N9 ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 