; M2 N9 V6 ~$ ^9 A 5.39.217.76; k1 o' W$ E8 f7 n% |) z/ W: }5 z
' W% o2 q7 i( q# O5.39.217.76材料* D+ S) {9 u3 ~
蛋白.....4顆5.39.217.76" `3 o' u \! l
雞丁.....100公克
" _' \6 m8 S* t( ]$ qtvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....1大匙
) g5 I F5 A e# D# i
0 l$ s. r3 E4 W1 x; \# y公仔箱論壇
% z% G, z1 y! e. l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" F4 Z6 n) S/ `& [) f5.39.217.76鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M F) r# w# Y1 \8 J2 {6 k
水.....700cc/ @# B2 c E: m$ C
糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb A0 \+ e$ {. x! M. V1 l
牛頭牌雞湯塊.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: R, K7 O4 {8 z0 n9 f! x& @# x: N
4 k: S( |( ~& U2 G) O4 z
" @+ o% F# l3 n3 p4 q$ @' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇) Q1 A- g% d2 y# R( y; U% ~6 K
1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。
0 D" G+ l/ U6 W4 o) Stvb now,tvbnow,bttvb
% r, M j7 o0 }2 }& e1 Y5.39.217.762. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。
" q# |# _+ N0 s0 F2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 [$ w! Q+ ?! g C3 A( _
3. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。tvb now,tvbnow,bttvb' V6 h, n! ]" V( c6 P
: t! b) t' w+ ?$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。
. }3 s& l: C& w/ R) \$ f( Z8 Z% C0 R
|
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 