公仔箱論壇/ u/ q9 A" H4 d! f+ M$ R0 e: O
材料0 V- V/ `! [, L7 |) q' A+ Q8 }; d- ?5 L
蘑菇.....10公克
4 x( O+ J: ^2 ]6 C9 H0 z; ^公仔箱論壇玉米筍.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) c# s; q! D* i2 s( J/ G+ @
小黃瓜.....2公克5.39.217.76! M( N% W2 d6 B, I
紅蘿蔔.....2公克5 w4 @/ x3 U: ]) t% E! A
鴨胸肉.....300公克
- D8 D2 \, U6 a/ [5.39.217.76# a: ~$ a o# F& O& N+ m
5.39.217.76. |4 ^$ t. h) ]/ R7 `3 G
橙汁炒鴨胸醃醬：
3 r- P) g& h4 @' t$ I! g6 {鹽.....1/4小匙
$ p) k; S( Y4 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙
9 {7 n2 L( C. l: H A" u7 Itvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙
$ i( \" B3 F4 [( c M, m公仔箱論壇柳橙汁.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 ?$ \, G) t6 ?1 f$ l
橄欖油.....1大匙
/ h' G+ O4 t& Z0 Y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 g f& `; p# z
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作法
6 L8 A% k u- n5 E' F公仔箱論壇1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
; Z0 q* l: _1 @2 P! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 J# K- w# G0 F' K ^3 I5 L
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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0 j- L/ X3 Q6 r- w6 t' S3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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: i" x! p8 U g2 k4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇$ N" k: a8 M3 E& F3 b* \( w" X
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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