7 e$ O0 L+ f, N8 r; l. L& {材料
# \% v7 j+ P2 Q) j% n4 ], Q蘑菇.....10公克
1 B+ ]' ?# o' |+ M, }0 m公仔箱論壇玉米筍.....2公克. n/ j/ \( F( N* J4 l# K
小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb, z e( i1 |; I, @% f9 q7 D
紅蘿蔔.....2公克
9 M! b4 g, `! \# j鴨胸肉.....300公克
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$ e3 r# V) E5 \6 E; E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb2 |- B; C# ~) n8 q& U
鹽.....1/4小匙
1 Z6 w5 p h4 I2 g2 o! C( }蒜末.....1小匙
0 V* C& d' |8 I# ]+ s& t) ^" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒.....1大匙公仔箱論壇7 m# C) n5 j$ ^( y
柳橙汁.....2大匙2 j7 X0 p& V2 g; W) }$ Y) i
橄欖油.....1大匙
' x2 [, _9 P8 O( c4 |; [5.39.217.765.39.217.76( P: S0 s; k: z/ q, L% E
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作法
7 H8 h+ o7 T" s+ B1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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: ^ n7 a# W; o( |* p2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
0 f7 R s- B& V7 k- G6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; }; a8 p- X9 w0 @) s9 F* s
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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' L) y0 ^& g; Y" _5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。5.39.217.76/ c# M' c! }% l& w7 m
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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