0 W+ L7 r6 u, U, H/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# t6 @3 b5 F* [- _7 l蘑菇.....10公克7 }1 F7 L2 T$ R
玉米筍.....2公克
! `7 E- A0 @2 R7 Y& F* r Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb/ e( h7 `5 P, @$ @- D: Q8 J
紅蘿蔔.....2公克
' R" Z5 e( b3 a5.39.217.76鴨胸肉.....300公克
' v- j# r2 h; s( U, y8 D3 ?7 B/ [2 {
: l0 y* \, a6 }1 ?- n0 c: j5 t
) S8 N7 x0 z+ N* O7 E橙汁炒鴨胸醃醬：
* x7 s6 n9 D0 O$ W; V鹽.....1/4小匙
% l. _) h3 E }8 q- u/ Q/ k蒜末.....1小匙
: F2 Q) O4 F" x @/ m4 Itvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙公仔箱論壇3 T+ k* \% Y6 r/ O+ B! P
柳橙汁.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 H! k' E4 R; K6 X6 |8 v
橄欖油.....1大匙- | ^" m1 Q" @9 R0 o7 v
* C! H% b: x6 e% D, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d9 n ~- P. J5.39.217.76作法公仔箱論壇5 i: \, ?% T# \3 [/ Q
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。% e& j2 I. Y5 r9 m
公仔箱論壇: ?1 o# \# ~- w- H4 ?& S3 H) }" X
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
( {! R: R c" o8 E _/ z* B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 K8 v1 B; n2 y) u
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
" U2 w- y) y, t5 J% C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~8 h, d! L0 z# n7 d7 m% z* t
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。3 Y, [8 \0 g' C/ J- C5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 g- f6 @* [9 h, a9 I
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _4 @; r# j: ^
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 