& ?/ n9 e- ]7 h% K0 M1 A材料
8 ^7 l; ~4 p+ C* M, U: \' D5.39.217.76蘑菇.....10公克
- N5 u7 Y; |( \) R( [玉米筍.....2公克
6 I: W+ z9 y" |/ I0 G3 m. f小黃瓜.....2公克5.39.217.76+ U8 Y/ D1 G% X& d; {$ L
紅蘿蔔.....2公克
5 B1 [" X. L1 |8 I5.39.217.76鴨胸肉.....300公克
' K3 d6 h: M! }* }5 H7 r5.39.217.76
: h8 v6 X- r1 G0 N% J) e5.39.217.76
! N4 P4 a P9 D0 o' Xtvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：
, t4 Z6 I9 y2 y% b1 | {9 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
' |. }2 D8 E# F( S5.39.217.76蒜末.....1小匙公仔箱論壇' ^1 D2 L0 |+ D9 h0 b1 O
白酒.....1大匙
) G( l/ R p) V& I2 W- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙5.39.217.764 h/ S3 z% P4 a# b0 @# A
橄欖油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 @; z% s) s' X
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作法5.39.217.76) T; Q, z* j/ @4 n; |- `
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- j/ f6 o5 L n# ~ H6 W
* B6 B% o3 \* a. H4 D! T5.39.217.763. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. p1 I8 W. v+ b3 A& z$ O
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。/ F; L" q" T& }
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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