. a( n5 O" W1 m* U. h8 V/ N) s/ `公仔箱論壇材料
: f# K1 X/ ]4 K8 s" j* t蘑菇.....10公克
6 G' {* d5 a8 l" c% C) atvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克
: b2 S; U/ i' u9 Q5.39.217.76小黃瓜.....2公克
! y# S, l2 V, a; M紅蘿蔔.....2公克
) R- Q u4 I' M. D5.39.217.76鴨胸肉.....300公克
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橙汁炒鴨胸醃醬：
% N- F9 W; V& _* ]鹽.....1/4小匙公仔箱論壇& d7 Y$ \4 o, R8 i5 m
蒜末.....1小匙
" ?* n# N( Q# I公仔箱論壇白酒.....1大匙
4 N6 s' y3 A; K5.39.217.76柳橙汁.....2大匙" ]1 ^5 n$ Y1 y3 b7 k: m
橄欖油.....1大匙公仔箱論壇9 r4 x7 z: @% w# p, D
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7 u* x6 k& @' t$ h$ S公仔箱論壇作法
2 K# \' \4 ~0 R, {5 W1 J$ Stvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.76( K8 B+ U/ T. I2 H- W- _% o9 l
6 B' c/ [- p7 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。* H% G3 W, g* a# Q5 M' ?3 N
. y! o' O. j0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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