b7 T9 L ?7 H, p: N- Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
- C: v- \" q8 M* v: Y* S% G公仔箱論壇蘑菇.....10公克
o1 W! t& L$ K玉米筍.....2公克5.39.217.76' ^* j7 Z6 v( V6 }) e( Y
小黃瓜.....2公克
. _( N. d0 S. s" V/ }0 a! M+ ^公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克
5 L, h8 P; [" H b/ E5.39.217.76鴨胸肉.....300公克' v J0 b% X' m6 `% ?. u/ N: d
! P' V% k* B$ K9 r2 u' C$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K# t9 k8 l6 M [% y1 S' v橙汁炒鴨胸醃醬：
0 o( g( r& n' z+ J7 d) m' @鹽.....1/4小匙
2 n4 J0 I/ ?" W0 ~# u6 }蒜末.....1小匙
# t! `5 M5 Y: l M5 E8 k5.39.217.76白酒.....1大匙/ ^2 S+ v5 i L/ F* C; |* a
柳橙汁.....2大匙
2 d7 V# |8 Q& h9 D橄欖油.....1大匙
2 C4 U' e. F: B: E+ A公仔箱論壇
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1 b2 b$ k" N6 o+ T5 a2 l& q# m ?5.39.217.76作法tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 @+ P4 U4 I/ G- J
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。7 M0 W @5 H; V" Z5 T0 n
2 y; Y! Y8 s! E+ G$ }: K1 t1 Y3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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! ^; Q; M; j2 F8 Y$ G$ V4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。1 W+ j" f$ o: @
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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