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材料
) M& g; b( ^( I8 o公仔箱論壇蘑菇.....10公克
, s7 }: b0 _% L) n5.39.217.76玉米筍.....2公克公仔箱論壇7 d# n" S/ q7 s' M- i2 v0 j
小黃瓜.....2公克
) m6 K; l7 h4 o& D8 E) o8 \5 j, ]紅蘿蔔.....2公克
) n- K( A K, \5 C鴨胸肉.....300公克: Y- H/ E0 l6 E: l: ]: {
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& a& V% P5 @! o& l1 m4 ]# S! U5.39.217.76橙汁炒鴨胸醃醬：
/ M7 D6 _$ Y6 m5 g9 q鹽.....1/4小匙公仔箱論壇4 W$ c# j, X, x; [6 d
蒜末.....1小匙公仔箱論壇% ~0 i% f5 B1 x1 Z! i0 G: K. v" d
白酒.....1大匙
$ s: \" I+ ^$ b( `: J; n柳橙汁.....2大匙
/ y% H. Y. S( g橄欖油.....1大匙
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: @/ E4 s; J8 j& g; @, d' ~. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ k- h! J. H3 y( c5 p% n( `3 s* ^
作法
& ]8 {! X3 M' ?1 V4 E1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。; c5 b4 q8 A n% ?" R# F; P( k
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。# ~! U( u$ @( x2 e+ m
; z v8 |! j# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。7 F% ~+ x( h" g
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。" o H" [; c3 H: z6 j/ U) n9 h
$ E1 J3 L# S+ ?. q5 ~8 J* Itvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。9 _0 J- S" e7 z* x0 k6 a
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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