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+ I* x5 ?! ^5 B2 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
: x: _2 |3 U: C2 o5 M* k! A雞胸肉.....1副公仔箱論壇2 _. J3 A" \$ m, e" i
長鐵串.....3支
7 S! ?: L) [. E7 j1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U' B9 x/ g1 g& W0 m
/ m/ ?0 N1 s1 l1 e( F: l5.39.217.76調味料
& b' a- ^" z+ f2 n7 v8 K' [) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯! N! c* ~; j& N/ P( A& c7 x+ |
紅糖.....1大匙公仔箱論壇1 L, K- T+ G' _2 {! D8 X) [! o
醬油.....1小匙/ I! ]4 _ G% P P* V! E2 Z" \( Z
辣椒粉.....1小匙
( v2 O# J0 T$ o2 [( W" G公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙公仔箱論壇! v7 A. a0 z, C- V
花生粉.....1大匙9 E8 T/ S' M _
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公仔箱論壇" ~# Y2 ~( O+ ?6 T- C/ s8 q3 G
醃料公仔箱論壇2 N) I+ {2 x$ ^3 H) @
紅糖.....2大匙
4 S* v Y" }/ f3 ]5.39.217.76蠔油.....1大匙* J# V/ t6 o1 p! m9 r) ?7 F. T
蒜末.....1大匙4 z! Z+ z8 G: T+ w
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb, J6 `! `- ^( u7 q8 a
咖哩粉.....1/2大匙
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作法公仔箱論壇5 J* \ x$ l; i( ^/ u1 C+ B0 i
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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! T9 z1 L+ q; K1 `tvb now,tvbnow,bttvb4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.76) A! M5 C3 I, W! S
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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