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% {% A- S: b; q1 M" s t) Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
2 F6 a6 R7 L8 a" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1副公仔箱論壇/ y1 y- |& V- O" {4 r
長鐵串.....3支5.39.217.762 y2 W: L/ D4 V7 h# k
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調味料
0 [7 S V. x z6 I; k) g水.....1/2杯3 S6 L. |: w0 Y2 n$ c
紅糖.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 x+ m/ x; N( i# R
醬油.....1小匙公仔箱論壇1 n+ Y2 w' ^3 Q8 W/ y1 k
辣椒粉.....1小匙
5 t; n8 h# N- B: o+ R公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙5.39.217.76! E: ?1 i; y+ ^
花生粉.....1大匙
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醃料
* Q4 u% h4 Z- s" _( V5.39.217.76紅糖.....2大匙5.39.217.767 R7 [% F2 L$ K
蠔油.....1大匙5.39.217.769 E1 c5 L9 J! [% I; J3 r @
蒜末.....1大匙
& ~) Z0 c+ x2 t$ q胡椒粉.....少許
. Y$ M {5 R( D! G2 u. x4 w咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U) N2 O- S* c$ [
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3 }4 E: q% `7 J( L7 Y' E作法tvb now,tvbnow,bttvb6 t( Q2 Q/ E$ z% s3 Q
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。公仔箱論壇" d3 P0 O7 H- k$ m$ k; t) l
7 O, q& _8 g* z5 T, } V) r5.39.217.762. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x' P( p6 _( k0 h
' S/ P/ I1 | q4 X4 |公仔箱論壇3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。3 w; T# A& z9 S8 k) q- \; l
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。/ F) [8 V# k* _+ c2 `$ t K4 j7 C' S. C
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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