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6 J7 h) V ^1 X& U& |! e公仔箱論壇蒜頭.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ p5 p8 L' V
板豆腐.....1塊. _! n+ n* U0 b! ^/ h, K @
蘆筍.....100公克
! c$ a* e5 g0 d# G) N4 X* Qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒- X+ I: Z1 i$ D( L x
# f8 z6 i; i* c9 M& ~8 u- |0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, }1 C* J5 L r! N% R: s8 X
調味料. G3 O [+ @: L6 ?. t4 L5 l% j: ?$ [
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鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ k% Y2 M2 o" F
香油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb! C. T! @/ E6 C' [: ~$ [$ Z0 z7 R
黑胡椒粉.....少許
; B! B" w6 ^5 R8 L' `; H5.39.217.76西式香料.....少許
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v* r% ^! z, f9 W( ^tvb now,tvbnow,bttvb2.0 j; ^5 [, R- a
起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb& X2 @. P4 j4 M- d A9 D
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9 `$ n/ D( j2 D4 m: H4 I! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' j6 q$ @0 T' `- K4 `0 j( c8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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1 I$ S) G/ ?# Y8 a& j3 s3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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7 f' f b; v6 R* J! M公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。5.39.217.76 r: _# |7 q9 w) |6 N9 J% W, s: G# y7 a
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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