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* i$ Y' w( }+ E% W3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. B9 n) X% R6 S% j) ~/ f7 B
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材料
* o: [: K, A" A8 ?% N# W蒜頭.....2粒
" |4 {5 m* x3 o4 V! Itvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb* X. B% A4 S: a, N m
蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb. f$ D9 q- {2 P- ^4 Z
紅甜椒.....1/3粒
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( V# r( s" ?6 p, a7 v G3 j5 H" etvb now,tvbnow,bttvb調味料
* D; ]3 v- w: \- ~5.39.217.761.tvb now,tvbnow,bttvb, z4 h& ? w1 P9 s
鹽.....少許
$ Z2 `0 U5 v/ e9 U4 g+ U, u公仔箱論壇香油.....少許
& @5 e. k6 \5 N( i$ }5 `; r黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇- r* [; ?. }, h# T6 [. m
西式香料.....少許
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$ \. d: R% t# u. l4 b6 x4 K E5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
: V3 E0 }8 h Btvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....30公克2 G9 w" x, j- r" \1 Z
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+ N7 [, X! f6 e' i7 Itvb now,tvbnow,bttvb作法
7 z" n- Y, ?1 U- d. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。" B0 L$ B, F7 O2 J
% h; r/ ~; t/ n) }; x0 Q. Z2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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2 R7 p8 S' p" w) D5.39.217.763. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇7 d" x: Y0 F8 Z5 o8 r
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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