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. q& Y6 e4 D7 f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材2 ]) q* g7 W4 }" [/ f
蛋.....3顆
2 d8 U7 f+ O+ @4 c. }2 w; z. ^青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 y" v8 o$ B$ k; K5 i0 P/ {
白飯.....4碗
- M0 Z0 a9 Z" W4 \* L7 n公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
& s7 u d4 b6 t, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
& u3 N M$ W" x公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量5.39.217.760 D. \' ^& E ~0 I( T: J- u4 e
5.39.217.76: E$ [: ]8 t$ @
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ _( `1 E/ H1 ]9 j
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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- x) w( y$ @0 j/ W* c2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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, c) L; T5 t, ]6 i# x+ X9 _+ k. Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒0 U- y$ I1 @, m5 _! I2 J4 p- O/ B2 Y
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可4 K$ r* H7 T( Q y4 [0 x
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% b6 D( |( m; M; `' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, D& q( V) s5 D
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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