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食材
1 s. ~, j3 [0 T+ g6 \/ h$ I! Z蛋.....3顆
# @, V: b! F J; l- C* P8 _0 z1 a青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb! n8 m2 v6 J6 Q( S
白飯.....4碗
% \- G$ n b2 ^) g5 }6 Z) M烤肉醬.....1匙
9 w. X0 e4 G' i7 @5.39.217.76梅花肉片.....200g
% ]+ b( h% K0 U. [; p" }, T- H/ D9 o$ stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
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作法tvb now,tvbnow,bttvb f% E Z! e Y# \
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb( f5 C. `0 l8 X; Y4 f7 K; j
( s4 w9 a, M- B. S O; [tvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& F* d4 h" I0 b3 H; H4 z, i
% w0 I- N( a$ ^+ [tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 d7 s9 o0 C. ?8 v
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇. ^7 X9 `# ~) o* E5 [/ n
' v7 m7 _# N) g: m5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
' D# d1 \, j# s5 Q0 i) otvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整$ N, i4 ^7 p' l
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇8 n6 _' W, E) T; P. T/ Y$ j/ A
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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