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食材5.39.217.762 S3 C- w, O1 y4 R. _; O, P9 ^5 ^1 k% Y" F
蛋.....3顆
) I Q4 s9 a: N5.39.217.76青椒.....1顆公仔箱論壇" P v, q. g% }: ~0 {
白飯.....4碗
/ s: C. W9 }" g% _8 R3 o# f6 B. i公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
+ ?; R- d/ C0 n% e5 t$ m公仔箱論壇梅花肉片.....200g7 x, N0 Z d6 v3 d) z2 b
黑胡椒粒.....適量$ O! Z$ ^9 N5 h
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作法公仔箱論壇" Y8 W) i* ]6 k) g
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.762 P. z/ Y( [& m- U4 c. i; H
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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7 }! C: n9 [! f7 u. `1 {' J公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb. K* S7 n/ `. _8 N
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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. J; b* F3 u1 l9 `公仔箱論壇Tips
+ R' |5 s' |5 e, _8 p2 j$ G5.39.217.76烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.760 ?! j' n* j! ~; p+ i
* C1 E( A" ?- _- O& [青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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