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; s+ z J) ^; r. P) o0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% ?2 k* g2 N$ s( V$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
- q) I" C8 [$ R, s. X/ ^公仔箱論壇蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb- |7 v3 y, A: `/ J' x' q# E: }3 [8 [
青椒.....1顆
) y7 \+ j7 R8 p0 i. \6 f5.39.217.76白飯.....4碗
5 ?/ V* R; ]) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙
0 d9 i5 [! T+ P3 m+ c n梅花肉片.....200g
8 M, g3 w7 q2 E( [/ |. j黑胡椒粒.....適量
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作法
. T, g) J) f5 T3 y1 d8 a+ ttvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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$ b3 }8 B$ s) m% ?- |- R. t+ L& ]公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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0 ?' P( D: a( h7 R0 s+ ^5.39.217.764. 加入白飯拌炒均勻
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s' v, L2 f" l$ D3 c6 G ]: ]$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb" t, }# n- F% g' e' p
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8 D7 ^6 b8 Z: n" [- B3 M6 t$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTips
+ y( V7 {, d- B% X1 F. R6 l% l5.39.217.76烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' w7 M9 v" b8 N1 Q
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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