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; y( U# r7 c: Z% O. Y食材
, K6 k# \( ]- d. x5.39.217.76蛋.....3顆
\. x6 ~3 A1 K4 S( K. y5 \- ?青椒.....1顆, G) m' `# M* D8 \$ t6 M
白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! A$ p& ^, T# j, R
烤肉醬.....1匙! M! q3 ]/ i" d2 s$ Y! b0 F8 y
梅花肉片.....200g
# P# q' f2 z) k2 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
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7 r) T- f- [0 ctvb now,tvbnow,bttvb作法
C, f) k/ L" _1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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1 k8 P6 U; ^+ ?- y) L3 z5.39.217.762. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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& |+ k2 c/ O; u5 I+ U3 u3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒 V( j- `! c6 G) `7 k8 B
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4. 加入白飯拌炒均勻
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9 P) I2 r% N% h$ O5. 最後放入青椒.拌勻即可
, a& X U" Y8 ]# S$ m( `5.39.217.76公仔箱論壇0 I9 Z7 b' Y( l7 q' Q0 P
公仔箱論壇* x$ S7 t& q9 f# v5 b( w4 n8 L
Tips
8 }" h) t+ p5 r, ^! `公仔箱論壇烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb8 X; L$ c# T$ R5 A2 }' O' G% c
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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