tvb now,tvbnow,bttvb: a1 r p% t2 J7 V0 q
 tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 E6 {( y6 b9 o3 @0 P
) x! d- w( b! v; I8 J5 x) A' Q* n8 @# ]( C7 A' M6 Y* e2 D5 E
食材
( |% \. o. |% }" X8 A2 _# N蛋.....3顆
; ]$ s* i$ V8 j. [5 y6 s+ e$ L1 J青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# u% h9 d4 W9 N! t
白飯.....4碗公仔箱論壇) R+ K2 u" n. k) t5 m$ G% w
烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( \; `- Y4 Z x; b# f6 }
梅花肉片.....200g! F) r' G2 ^! W' c1 q$ L; E9 Z
黑胡椒粒.....適量
" k* _* s) Y& P9 j5.39.217.76
+ E- e9 u% K5 ?: P3 y4 }! U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& A2 d8 ], O, Z: J
作法
; R, A' A$ B J" R5.39.217.761. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
4 O0 ^* A1 @2 l9 H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o) [! m! Y. k* Y: [2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
* D! I& Q0 S( P3 N [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y/ Q3 A; J, U+ H
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
2 q4 u: M' g- y2 E/ otvb now,tvbnow,bttvb
9 C9 f3 {2 i6 M9 Y+ T" o公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
- t& {) w& v- ?/ g
6 x! \- |7 z+ J) ktvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可2 G6 g" j/ n1 j
tvb now,tvbnow,bttvb. L9 [0 n: m5 ]2 N+ Z4 b
5.39.217.76. t7 o) M8 l8 R2 R( ~* w7 B
Tips
/ v! }9 q4 I, i- w* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
: {+ a3 W" [- \0 \% Y0 n2 L公仔箱論壇
9 _" b- q8 P0 r5 d5 @ k9 u青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
" b9 [! g1 t( o; ?tvb now,tvbnow,bttvb1 H; l# G# c* u( t: G
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|