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# @, i4 i) K A$ Y' q; Htvb now,tvbnow,bttvb食材
u1 Z- o0 K @公仔箱論壇蛋.....3顆5.39.217.76. f3 [7 `) d" Y
青椒.....1顆
% T _) C7 }8 v( a白飯.....4碗
2 I" Z/ v0 L+ X7 {烤肉醬.....1匙
, T/ u& @# [5 s& T" H梅花肉片.....200g5.39.217.76' \- _ j# C7 I( {& ~# p
黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% K1 }( G( D& Q2 [
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作法
5 |' S0 t3 }5 l& D0 K5.39.217.761. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.765 ?( p1 r. I9 x% q
: L4 W4 W" U' s+ l2 K3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb( X% r4 ]/ c" F: o) b, I
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5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 B/ q, W) v! G9 ]
Y" p. C2 O* z, p5 M0 q5.39.217.769 |6 \$ _1 p& }" }9 r
Tips
& ?! D: D4 c3 Ytvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整4 w! S, H7 V. x' A1 {
K! p3 r9 h$ X2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇0 \" f7 X9 K% p. Q' Z
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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