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食材
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青蔥....1把
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' i8 o! ?: I) A; t r# y5 Q' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) U# w1 H$ \$ d1 X8 _ }: _4 H, h
高麗菜....1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb5 B) Z3 y: [# i4 w3 p/ ]
大蒜+辣椒....少許4 x1 A6 v9 [' X' b1 k
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 R& u7 y: K2 s$ d
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!4 ]. |4 _0 P4 Q( Z
; R. ` f( I7 C7 C0 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ j' Q: L4 S6 [: q
2 o/ O1 k1 a$ X3 |9 J- c7 e5.39.217.763. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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# y% {$ x1 d, A5 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒5.39.217.76, a9 z+ E9 S5 j: ]
2 c7 P; V. c- V1 r7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯tvb now,tvbnow,bttvb5 F: L' l9 G7 O) O4 m
, R3 C; d8 y0 y4 T2 |9 O2 n; j" R8. 將準備好的材料下鍋~
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) Y l3 n1 s. @tvb now,tvbnow,bttvb9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老
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" W. Y2 s; n) z4 c4 p* }7 dTips
: L9 b* v) ?7 A公仔箱論壇也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~5.39.217.764 F2 y, C, q. U- S; [0 A
: \3 X$ ~& k! {4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-21 05:03 AM
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