[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
. s* B: b/ p/ T1 N9 N5.39.217.76黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯* R5 W6 }: R7 B. m6 _

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4 A8 U/ O0 q7 O$ Z( f4 \公仔箱論壇調味:        
, T! O1 p# x4 _" k公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 R$ l" l' l7 _1 s! g

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做法:         & b" X5 h( r4 n- C; t
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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  m; M5 E5 Y8 m  \% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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) b& e: m) V0 @- O9 K4 \- t公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。