[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 B& D0 m. F9 s7 `- c
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
' x; ~4 K/ m2 ?% ]9 u* u
" z4 x" m3 Z7 X( R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R( g* ?! t( U$ S, ^
調味:        
  u7 q9 s0 x/ y  c) a麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
2 }& z6 _& }2 }( p1 f5.39.217.76公仔箱論壇( i: M4 {* u5 M8 B  N5 e

& f5 M, t* p% E1 U5.39.217.76做法:         公仔箱論壇: ^% S3 w4 v8 g% T5 s
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。/ q( u3 w$ C( \6 v& f

: |  N* {, Q' C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
9 F7 F* L( d, t' [) x2 m) l3 l; ?, X5.39.217.76/ d+ i6 s5 D, P6 A; P" N
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。