[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:        
* J  q$ b# S3 Z( r# X公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯5.39.217.76' h$ L6 s; C4 e, n- |
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調味:        
0 v# |6 O  `* J' L- S, v# J% h5.39.217.76麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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1 \& \* g" w" y: ^" H+ F做法:         $ O: S2 c  o* U0 v: b: f6 U
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
1 C$ c# m/ d& u( q: |; t6 N* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  C: k* c& Q3 X5 E( ^! M1 p
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ P/ B& t3 ?1 {+ j+ k5 W

$ i2 X* c% w% [+ _# m& O- v' A5.39.217.763.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。