[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200ml
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杏仁碎.....1湯匙
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薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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- v9 d+ Q" Y/ s. S+ p! g5.39.217.762. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。公仔箱論壇" |; Y2 g" L2 m
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。5.39.217.76- k9 @6 c% W% Q3 P7 x7 K8 `

2 S/ `5 B2 I- h- ]4. 全部放進果汁機打成奶昔。/ [! z5 f; h) Z# ?4 S
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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