[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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食材
* Q9 L4 P6 J8 c( M/ Btvb now,tvbnow,bttvb鮮奶.....200ml公仔箱論壇' f5 k. q0 p  d: A
茂谷柑.....1顆
7 J7 q1 O6 P: b; q, G& T/ @杏仁碎.....1湯匙
4 _; J9 g0 k, T. V, A富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 A9 |3 u2 T, N
薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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0 q( |) x( {2 k/ f2 k8 E2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。, f/ Z" o, E, P( L

" I/ j! Q  T' n  q4. 全部放進果汁機打成奶昔。5.39.217.76& I! U& c& H6 L

' l% V! x% q. g- v: h3 F) R  k; P  b. ~5.39.217.765. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。3 l  b& v8 i& Y0 `9 u; N& R