( ~' Z4 |5 H$ o# v6 V' mtvb now,tvbnow,bttvb材料
* X* l) R/ ^: w5 j* o) z( v2 {6 G公仔箱論壇熱水.....1/3罐5.39.217.76; ], o( f& `# C4 W& f& H
蕃茄濃湯.....1罐
4 l9 w" J1 I/ u8 @5.39.217.76菠蘿(切件).....3片公仔箱論壇5 z) {- G) S! d4 j# J5 v
雞柳(切件).....3/4磅
: P9 }- W8 o% m& |3 g% R0 k5 W* I洋蔥(切件).....1/2個
* a7 p0 P4 t+ K" w& m8 s5.39.217.76紅/黃/青椒(切件).....各1/4個
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做法1 w0 }3 U" p" m' U/ l# N
1. 雞件印乾, 醃15分鐘。5.39.217.76( z! `, A6 k4 @; l6 G, O
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2. 落鑊煎至金黃, 再轉中火煮至雞肉熟透, 備用。
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3. 將洋蔥炒軟, 放入三色椒和菠蘿炒勻。 ?' `0 w8 q( Y! H
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4. 加入蕃茄濃湯和熱水煮滾, 熄火加入雞件兜勻即成。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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