[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：5 T& ^1 z6 A0 d2 v- t: \
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
# n% i1 J# z: B9 Z公仔箱論壇" d) J/ j2 B8 l3 r1 w, ~5 ~

4 q  c5 G0 Z5 O4 B公仔箱論壇調味料：
2 W# w9 v  U. n: A2 dtvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) V1 h6 S/ x  h
5.39.217.76# N, q8 v+ e6 F) P7 r6 |

- \  O5 g$ L0 X4 z6 k3 @7 m/ a& }5.39.217.76作法：公仔箱論壇$ V$ H: u' p1 J2 Y; ~: @8 _/ s0 ^
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
8 S5 q' o) D- {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ F+ |2 l2 h, r! z' q
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。5.39.217.768 t) W7 c) p5 g  d
' ?( d, L3 N$ v- I* {) U

. \; Z4 y6 o5 c6 `; T, f+ M降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: j/ L7 F2 _! X4 ?
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。