[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：# W7 J/ l6 t" H4 m: U! u. t7 r7 ~3 w3 r
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。' k% ^! W$ l/ l" k1 ?

6 ~7 h) o9 w* s" C/ n$ B公仔箱論壇
' A5 M' k7 V/ \' `- B' t. o' a% X公仔箱論壇調味料：
0 J1 i+ A8 F: O' I0 E9 f5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
1 b9 w% K) ]& t; B, J' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" B1 ]: X. R; R, V3 M& H1 v9 j

% N7 @% l0 \7 R* }$ k" a作法：
  b( p3 s/ l) a: r$ E# c2 j: f公仔箱論壇1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇7 M% b9 e; ^- c! w. p

+ b4 ~+ u3 P1 Z, l2 R8 w公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。0 ]: Y" ?! D3 a/ |& J

: `) ?  j7 ?" C( l" E! W8 Z/ E5.39.217.76
5 j9 z. Y5 ~8 W  F' x5.39.217.76降血糖功效：5.39.217.76- `; L+ ~! E6 h
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。