/ ~6 Q" y9 G3 c( v, T( etvb now,tvbnow,bttvb材料
( B) R3 \; @5 E: @. I薯仔.....2隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 y ~6 V j/ A% z, ]0 g4 |( w
牛油.....20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; h# x+ u3 V6 [
碎牛肉.....150克 8 J$ _) z- }& c1 n/ X9 h7 e
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 K; P2 B, r( {+ W @
罐頭蕃茄(連汁).....3隻
w; X. b# k$ M9 c: d, D牛至草(oregano).....少許 3 i. u7 x* E; P
1 l3 b) R- t0 }8 N6 z公仔箱論壇
/ f0 J0 w3 B* ~5 v" T4 z公仔箱論壇做法
4 U# T& ` K: x) k! a0 Z公仔箱論壇1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。
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2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
& T0 I+ W+ d2 A9 S* D, t6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o8 V7 N; J0 q7 Y" S3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。5.39.217.76" F9 ?# W9 ^0 [+ v
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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