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1）南棗.....約8粒
1 K; k# s( n3 c( C- X公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛 z0 k7 ]) L1 _+ J% f
) p) l7 h0 J' F9 X5.39.217.762）青仁黑豆.....約2両
3 A; j8 j% z P& {1 e養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' M7 y# h/ D. t3 X
( O w; l( ]! o+ ~- R9 ~. K3）雞蛋.....2-4隻% q* l ?1 I% w
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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1.南棗洗淨，備用；5.39.217.76& ^, a: `0 f" a9 [. q! I
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；公仔箱論壇( T7 V+ W0 F, F% V
6 a. k! y6 N/ |0 {4 R3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；公仔箱論壇9 i. D6 p. j: n. ?3 Z
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4.南棗、黑豆可凍水落；
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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