材料公仔箱論壇7 L. b, K Z5 [7 q
1）南棗.....約8粒
$ `7 J/ X. y9 S4 xtvb now,tvbnow,bttvb滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛$ T6 ^5 s+ _# o! Z6 D
; o9 \9 `* \7 b$ u3 X& n公仔箱論壇2）青仁黑豆.....約2両
+ @8 r" w" {) c, G) F0 t養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
3 d5 u) ~1 e: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g4 ?, {0 U' I% V+ i/ Q2 ]" k3）雞蛋.....2-4隻
5 x3 P2 }8 T, \tvb now,tvbnow,bttvb補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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1.南棗洗淨，備用；1 S! Q1 [2 u7 ?0 [" M% g
" S4 V& a) M' b3 C8 T2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；5.39.217.76! {" s. X. F; }" z9 {
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ H) [( s& k2 z9 {: V& \
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4.南棗、黑豆可凍水落；
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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