[藥膳] 養生南棗黑豆茶

nt1972

材料5 o! h8 w( n; y  `% D) K; z
1）南棗.....約8粒
9 |. t" _6 Q* w- A滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
$ s/ o# b& s4 L; n* W, {$ s# ~# F' d1 X/ w! p
2）青仁黑豆.....約2両
+ i7 h( j& J0 \: B. ]公仔箱論壇養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血tvb now,tvbnow,bttvb/ X- K# o8 [  }8 m: r' L0 y% l7 a
5.39.217.76+ X. Z( {( p# i% f/ x
3）雞蛋.....2-4隻% j7 _. w& n0 U3 h" m1 m
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
3 e) }. B) Y4 {  A9 X! Ttvb now,tvbnow,bttvb$ S# l- X6 k3 E+ U% V

% s! x$ a; ^: |: m# R# Stvb now,tvbnow,bttvbStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O! e9 o% K5 O4 |5 ~
1.南棗洗淨，備用；5.39.217.76, t% y2 |; c5 t; `- X, E. T
tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 b+ G+ s, Y" {# t7 a3 E  `/ H
2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；5.39.217.767 y2 l5 `" \+ V9 k8 M, F- n' J9 X
tvb now,tvbnow,bttvb4 q1 |0 G0 m6 F  P# @
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；5.39.217.76- H" b. f$ a3 z. L
5.39.217.763 V7 E2 }" O8 y# v' S8 R
4.南棗、黑豆可凍水落；
) M( \4 b2 a& t" h公仔箱論壇
' C- M9 o; O% Z7 |5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。