[藥膳] 養生南棗黑豆茶

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材料/ N' ~* X. f4 C& V  o! C
1）南棗.....約8粒
. `2 w, Z5 p& ]5 o- X3 k$ v: y滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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4 a- A' }, s. ?4 M& s0 }' }" y6 J2）青仁黑豆.....約2両
: m3 V6 X& w! s" G! Y4 t8 k養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血' `6 c# w. J# Y( o

& K  t$ r2 M3 J5.39.217.763）雞蛋.....2-4隻( O2 J+ U, G$ e. q/ l0 N7 V- j
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）tvb now,tvbnow,bttvb$ T: ~' {2 J3 d# }

" y7 r9 q9 u$ H/ L, e$ `: g+ H; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D  ?/ {3 b  K* K8 O
Steps/ O7 v5 E8 k5 P% y
1.南棗洗淨，備用；tvb now,tvbnow,bttvb2 Z, b3 x- N; x
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；5.39.217.76% p. f4 y' X$ ^* i# R$ v& ~

. U$ S/ ^- `( L6 u5.39.217.763.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；tvb now,tvbnow,bttvb  N* j4 y$ i- N/ q8 y

% `" q, `4 u4 a" v  J4.南棗、黑豆可凍水落；
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. C8 K  O+ w0 I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。