材料8 e8 u9 ~2 z2 b& R; r
1）南棗.....約8粒
2 {% p/ I, {4 Z4 n; ^4 K5.39.217.76滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両公仔箱論壇* j8 x1 p- u+ ^! x1 m) ]. [) r2 r
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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% i8 b w8 o- x0 _4 Q! D% ^ xtvb now,tvbnow,bttvb3）雞蛋.....2-4隻
, S! s# k* |9 @* R! e/ F! k+ Y9 Atvb now,tvbnow,bttvb補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）5 _7 s1 f5 X) ~6 D8 L, i0 X
; Z. }* k) O$ Q; B9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ w' ^' w0 W' R5 S) N8 S
Steps
9 R0 m2 B1 u5 f4 c2 Y* J5 S5.39.217.761.南棗洗淨，備用；/ Y( }3 A2 q3 t3 p4 D7 j! Y' |
% j/ u7 a/ z q* q: g2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 C/ b* ~* h, |
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；6 ~7 o7 L$ N& t0 w) X W
. W/ S0 _% H. j4 i0 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.南棗、黑豆可凍水落；公仔箱論壇9 @ o/ q6 C# C% ~7 R$ K* g* }
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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