【核心提示】：翹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* Y s$ b9 j8 p1 L' ?2 j
時膝蓋處於彎曲狀態，長時間維持相同姿勢，容易導致小腿外側麻痺，嚴重者會出現足背無法抬起等問題，而且恐潛藏著4大隱性疾病。5.39.217.76) a: B' ~3 `" F; k3 F8 {% Y& A
5.39.217.76% L* H5 r; Z; n9 P9 d4 w
 5.39.217.76( t. h2 X3 I5 [
小明剛參加完學測，終於有時間痛快地玩網路遊戲了，最近他開始沒日沒夜地在網上「戰鬥」，而且喜歡翹腳玩。慢慢地，他感覺右腿活動吃力，走路一拐一拐的，經診斷發現是翹腳惹的禍，導致坐骨神經麻痺。
' W7 Y, l$ N9 X. e5.39.217.76# c) ?- m. W, s# [6 G
翹二郎腿的4大隱疾：( _7 }1 S% W9 Y, I) d) a( ?
1.傷脊椎5.39.217.766 h r5 w7 y2 @" Z. k3 S
中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出，翹腳時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了脊椎容易勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎問題的人，還會加重病情。
# t3 r" W# L0 \, L6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z0 q ]# a W5 R/ u+ p: `
2.影響男性生殖健康
* \ S, d4 f0 n- vtvb now,tvbnow,bttvb中大醫院中西醫結合男科主任金保方認為，翹腳久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環不良，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引發前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，翹腳時兩腿夾緊，局部溫度升高會「熱壞」精子。5.39.217.76( D j& K% `8 m$ j I1 F
公仔箱論壇: q6 }- _) Q2 b7 }" p
3.引起痛經、婦科炎症**
: v* g- M) y3 [# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中大醫院中醫內科劉紅梅醫生說，女性翹腳時，大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道炎等疾病。女性月經期翹腳久坐，還會導致局部血液循環不良，加重痛經。tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 ]8 Y' G T- {! ~9 f' N: ?. x& i
$ e& h" D" ^+ |! B. m公仔箱論壇 # n+ c0 F6 q% h0 o$ D3 c+ B1 ?* ~
4.導致下肢靜脈曲張
- l; `$ D$ T% I% W3 k4 p$ Stvb now,tvbnow,bttvb屈留新指出，為下肢供血的主要血管都經過膕窩，而翹腳久坐，一側膝蓋剛好頂在另一條腿的膕窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久而久之就可能造成靜脈曲張。
9 J/ {8 ]* `) J+ t公仔箱論壇- @' N6 g2 q0 F1 |3 {3 Z
長期翹腳日積月累下來確實會增加很多疾病的風險，平時偶爾翹一下或每次翹的時間不長影響不大。如果平時有翹腳的習慣一時改不了，最好控制好時長，兩腿交叉更換。
; ]# Q. I1 q7 a, q3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屈留新推薦大家正確的坐姿：腰部靠著椅背，有個支撐腰部，減少腰椎壓力。椅子的高度要根據身高和腿長而定，以端坐時大腿與小腿呈90度角，雙腿處於放鬆狀態為最佳。椅子太低就相當於處於蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形；椅子太高，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環。
2 R+ H" N/ r9 z5 f+ `4 y |
發表於 2015-11-4 04:12 PM
| 
