中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！8 T4 F3 a0 f6 J; Y% F* r9 N3 a
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- {' R i: a. ]2 d% U. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？
$ o6 o8 _/ }2 f5 n* f) s* I5.39.217.76腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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以下為幾種常見腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ x. k7 }8 }, l9 Q% j& R5 x
1. 牙齒鬆動公仔箱論壇" Z4 u, y1 K$ D. b
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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" E$ _ P9 }8 ^* Y4 V/ l2. 聽力減退7 S+ Q6 Z, z P; j: `
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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% I+ j1 m2 k6 h5.39.217.76腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！# |1 l) C5 f0 l. `- F; P
' q* i# a) ?# z* T: itvb now,tvbnow,bttvb3. 頭髮像枯草
* B% g4 \ t6 i3 {/ N0 c6 ]腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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) O1 v1 _1 B3 H5 [$ ntvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓tvb now,tvbnow,bttvb! m& `$ N" {7 [% d* y
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。公仔箱論壇' A& b; J/ V- O/ G# z. ~" @
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5. 脊椎疼痛
3 t$ T1 \ S! Q" w' R0 X+ `* O3 u公仔箱論壇腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。# o o) G, O d4 \* x
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+ [2 C$ q8 u. V. ?! `公仔箱論壇冬季吃板栗 可補腎強腰：5.39.217.76% D K$ F5 ]( @6 m, a. k0 x
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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) e5 t% p8 |6 t腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。0 G7 _4 u( a7 K, U7 k" \
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
8 ~- a% w3 r* D; ?+ w* `; d1. 板栗排骨湯
) `, E1 A7 W$ k# C準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。5.39.217.76( Y# t- ]- I2 N9 n7 P# V5 Z
: l4 q0 b) h' ~. L2. 紅棗蒸板栗
9 }' f. y# e! x' ?' D) l9 h, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。tvb now,tvbnow,bttvb" \+ z: ^4 \4 y- u+ k& X+ c
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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