食得太多有點肥，要戒油先得！
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, I3 s8 B' c3 |4 X5.39.217.76牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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材料：( z8 R$ d( j0 D( H7 H6 Q' E
新鮮牛蒡 100克
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做法：
. e7 w/ `& N# Y1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
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7 v1 m& Z# ?7 a; Itvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用" @+ r9 A7 s& K+ l N' B/ d5 H
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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