食得太多有點肥，要戒油先得！
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) B; F% i) U3 J% k' Htvb now,tvbnow,bttvb牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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材料：
, P6 h( z U! h8 E! J; w2 h$ A# D新鮮牛蒡 100克
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ u; a7 b" w, F: P
1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
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+ E( y" J6 ^4 J. T2 gtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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