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# C0 @: A6 }* S, H" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 B; [. Q2 A$ C' u8 [9 o
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 H7 e' u/ G+ W% {
蛋.....2顆5.39.217.76- S' d6 G2 o* v4 f
蕎麥麵.....70gtvb now,tvbnow,bttvb+ j% f2 V- M) q( c9 t4 y9 g7 O
高麗菜.....60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G+ Q/ @0 f* q+ `( ?
豆芽菜.....20g
3 ]* V6 Y( O# r) a, e5 H' mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 M$ z G' Z0 Q0 O: U9 Q
辣醬油.....少許
) E1 S7 R* K: p& H1 }* ^tvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
7 t8 ~. k5 k2 A# P% H# w五花肉薄片.....50g! u8 m8 _1 J9 g8 H$ c
柴魚素.....1/3小匙, C+ B) W% T+ t H/ J
柴魚高湯.....1大湯匙
, p/ A% L0 L- B- M8 b3 G8 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {$ k; f! U" _& }4 f6 g4 |
- y4 |( G3 t: u+ D& O# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐料：
2 _0 U1 y& _, v6 M9 p; v. stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....適量公仔箱論壇" f8 Z0 q3 S5 j0 l
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調味料
3 x! f) P% Q. E; r' r; i7 K- J8 F7 M& htvb now,tvbnow,bttvbA公仔箱論壇$ ^9 b( y* b3 L/ t K
辣醬油.....少許
! r& F1 S8 o9 s; Rtvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
# L4 D9 I1 O5 @" y柴魚素.....1/3小匙
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BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A- R; x& ~) B6 V1 E
蛋.....2顆
7 d3 x! |1 M+ W# O* m0 l% J1 z5.39.217.76柴魚高湯.....1大匙3 @- P/ v' ]. s
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作法2 K# N7 N3 f, \2 o1 F
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。) X7 U4 d5 ]. C7 L3 L! y5 p0 U. K7 |
5 N' a4 G2 L& C+ a; w) W; t公仔箱論壇2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
, w3 o) i6 o. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g% L( B) ?* L6 C, w, J- M5.39.217.763.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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, i' w6 Q+ Y, J7 e& P# x3 J, i5.39.217.764.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。公仔箱論壇! [7 V/ R& r( @6 O% C8 Q+ B! b
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。5.39.217.76- P$ l% y W0 N4 F& S; w8 T
+ R( A4 l, @2 p5 b* k公仔箱論壇6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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