材料（4人分量）公仔箱論壇 W4 u+ _8 I* r
1）蟲草花.....4両
6 g7 i' l, V# D" I; o, ]! itvb now,tvbnow,bttvb滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb% V* ^$ W9 t# t5 e I. {7 l* Q: g; Q
+ E( F$ s/ a# E' W! j& P* Q% r1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2）南北杏.....共3両
3 C [ S: o* D( f" ]" L, j滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條
. G2 W) P8 J: N0 N* ~/ v# L( otvb now,tvbnow,bttvb補氣、養血、和胃。公仔箱論壇! ~- R7 _! N7 y5 c. i
2 `! O/ d% {1 k( t7 u4）乾螺頭.....約4両
- f. ?8 U6 m8 ~- x0 w: K8 [+ C滋潤滋陰、補腎健脾。公仔箱論壇& @+ e, t2 Z, z
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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2 o$ T" t1 b9 Y) Q5）雪耳.....一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E" u" e- j( ]* ]. t
活血清熱、滋陰潤肺。
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, `2 ^9 P* v" F7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）雪蓮子.....約3安士
$ n# G% x9 w/ u4 e% ?, C補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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Steps公仔箱論壇* o3 t9 N) J) t+ @- z0 c
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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: e0 P8 [& K/ O) K8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N2 F5 \7 l& A7 b
, O* f; w7 N+ {! Z& h, B* i* V3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂6 w c w7 [* R6 k% P/ n+ j6 G$ R
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。公仔箱論壇! J" u8 { t5 g8 f9 g( O
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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小貼士
- }4 U* @0 ]- h. r公仔箱論壇若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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