材料（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb, Q; D! }! G' n* l: X
1）蟲草花.....4両! B2 u7 X" ~( p4 _" C6 W' S
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
) v, G$ X% U' y; @$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% C3 m4 u, u$ K( S2 Y |
2）南北杏.....共3両
. h0 Y0 A3 s- K6 n! [. \6 Z公仔箱論壇滋潤平喘。
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1 M9 G, j2 l. t* U公仔箱論壇3）靚黨參.....約3條5.39.217.76$ s: y/ s* P! n q
補氣、養血、和胃。/ @5 a6 V; A0 s" N9 O d4 @/ @2 _5 ]
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4）乾螺頭.....約4両公仔箱論壇8 n9 @- n3 v( m* k% h5 r7 Y
滋潤滋陰、補腎健脾。
# z" i; _' \) b+ y( z/ ~5 x( O( ^tvb now,tvbnow,bttvb冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。$ ~* F; t( r8 E
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5）雪耳.....一個tvb now,tvbnow,bttvb" B4 Z' j0 ~* x& @( o; Y
活血清熱、滋陰潤肺。
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, f1 w7 b5 ]9 |8 r! L/ k5 r) G5.39.217.766）雪蓮子.....約3安士
e) A+ y- h8 |% |tvb now,tvbnow,bttvb補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）- a4 H2 Z; W" ?+ E' o
" l4 H* U$ Q. U, FStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 i7 Q6 R0 w- r
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）公仔箱論壇1 v, P* W t+ r: i- x" V4 v
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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: [: {0 a' o6 {. w2 n% W6 W$ D5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ D! G) R3 Q, o/ I
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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" t* e% ]5 j' `9 G+ qtvb now,tvbnow,bttvb小貼士- X# q$ ?2 U/ B% d) I; ]/ g
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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