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材料:
6 G* z2 B5 g& {2 O2 A, g南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇1 X9 b. i- {- Z' f
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調味:
" K, |4 F" h- b/ ~5 Z2 x& L, g5.39.217.76上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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) Z K4 O# J) S! v做法:
, m. p$ X: k5 q' U N5.39.217.761.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb h9 X1 V7 @! T+ B; l, s) J) {
* \1 M b6 S4 ~$ [7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j+ e: z* i# x& U% Y+ g) V z m$ _
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 n7 f" E0 e3 \* y# s
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* @! z5 _3 G2 Z% F
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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