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材料:
7 \) g# }! r+ b3 t8 xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)4 C. L3 |; G( @, _3 |8 S% P" h. S4 M
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6 J; s$ T$ \! @; n1 g4 Q- J6 r7 f公仔箱論壇調味:
4 _; [; z" T/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. l3 I) |; E; K, h
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7 m* w _6 _! ]1 y5.39.217.76做法:
$ Z3 ~) t. G+ e: \1 A公仔箱論壇1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。1 A. w) h3 y$ z: l( |( p
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。公仔箱論壇8 a7 _ i$ S/ Z* z6 K
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb, A& B! J1 @( K* K% C9 _# o1 Q2 C
" q. ?+ I6 o0 ^- c5.39.217.764.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 R5 |( m& R. _& \8 d9 w
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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