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材料: 3 b) A& L$ N. C( ?" u2 p
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)5.39.217.76' i. C# H1 V9 q
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3 `9 W7 |0 I7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
! Y7 W, O8 o, b% Q. C* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: l/ a% k; O) E0 h0 ]
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" r" ]8 J6 h& g! Q5 G" r8 p+ b1 C5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb. l3 s2 T8 s/ ~0 ] |
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.76 C7 f; s+ C9 T# V4 z1 [
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) M2 Y# Q% h; W
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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5 c/ |: ?2 F: A8 l4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! W$ Y9 ?* b' L+ W" l! U$ |
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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