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材料：(4人分量)
1 N; y- u- \; d4 L- P FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb) q. g0 q. e( q7 j+ z8 a
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。5.39.217.769 ~. d8 n% j8 i4 `! i
1 Y; N8 ]4 X2 E+ D5 a- ?( v2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。公仔箱論壇1 [2 y% A2 V5 \) s0 P9 p) I( d
" H% u7 g' L5 t _4 p1 Y3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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! j# k! {/ U E# o0 ]+ D K8 ?公仔箱論壇Tips
% ]$ I" E& p0 T- I; C9 o9 U9 utvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇* J% k& Y/ b$ B( O
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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