2 m8 C- O+ y% H1 F5.39.217.76材料:(4人分量)
+ L5 C9 M: ^& R1 ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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% ?* g- {0 a* U$ v做法:5.39.217.76( ]0 R+ x5 F* _; d
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒,浸在水中待用,用前瀝乾水份。
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9 ~. t- `- \) o" a \5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘,加入冰糖續煮至冰糖溶化,最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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2 V9 B9 v1 h% ~, w$ \ ] A, S) P" ]淮山能健脾補腎,益胃除濕;桂圓肉含多種維生素,有助補益心脾及養血安神;杞子則明目養肝、滋陰潤肺,同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應,可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。tvb now,tvbnow,bttvb- c! X" N1 p( Z* z
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