2 m8 C- O+ y% H1 F5.39.217.76材料：(4人分量)
+ L5 C9 M: ^& R1 ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
- l: M* j+ a8 O: w: V公仔箱論壇公仔箱論壇3 N& u6 J9 v o
% ?* g- {0 a* U$ v做法:5.39.217.76( ]0 R+ x5 F* _; d
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
/ r0 f/ R4 r0 m* _1 K
9 ~. t- `- \) o" a \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
B$ V) D# A+ j F6 e0 F0 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! f( L3 c* X7 W% s
3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
6 F. \# B6 N$ J2 j: r- L0 u. K
9 U) a O4 \0 Y+ A+ H5.39.217.76
* f* W& I/ I) B& Z7 ] MTips
2 V9 B9 v1 h% ~, w$ \ ] A, S) P" ]淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。tvb now,tvbnow,bttvb- c! X" N1 p( Z* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ z( Z c5 Z0 [3 ?
- @9 Z1 d- S( ]) j- Z; n5.39.217.76 |
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 