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材料：(4人分量)
' g: B1 C8 s% h, N. c) V5.39.217.76鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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* f# l/ ~* I- _" h1 ]9 G! k做法:
% N: j) w0 Q% I$ K r3 e1 X+ v公仔箱論壇1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。! @5 T- X+ R# x* d$ @
5.39.217.76. l* ]! U# p% ~5 V* I+ r; [1 N9 o& k9 y
2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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) H' L; h0 g% I9 K `tvb now,tvbnow,bttvb3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* }# N8 z T- G$ Y* p6 H8 H8 M
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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