4 |1 O, G+ ]/ s- Y& C5 V材料：(4人分量)公仔箱論壇) h! U- w; z7 W
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ S" B) C- A- q/ |
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做法:
@, c `+ N8 s+ ^7 G1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。, j" C: ?& |6 e- @ P
5 Z# W" _+ w) Q2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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, n, |* l( E* L3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 u6 o3 {9 W# y3 r9 C- O
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* C9 C) o6 M4 B. M5 x4 J6 _' a: sTips
' L! T9 v- [2 G4 r淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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