5 B* R% ]3 r; N* D+ ^* Y' U& s5.39.217.76材料
" W2 m5 |: q3 W5 @' |5.39.217.76400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ z( I+ @. l
20克.....雞腿肉
& e$ S/ |. k3 U, ]" v5.39.217.761個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% Z! L; [8 t6 R3 a9 U- i0 {
2瓣.....蒜頭
8 V4 ~2 ^5 ~6 C2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯
5 u# }. X+ b) p; O; t! w5.39.217.76
8 {& ]9 o. I6 E, ?) e7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G! P$ g% B& Y' K) M: X% F2 U雞肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb- `; a7 p; o5 d, E# x8 O
1/2茶匙.....鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R y. p5 u' S s
1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 L5 n$ c4 A8 h. E% H
1茶匙.....紹興酒5.39.217.76; N6 \, [* B' }3 @0 h
1茶匙.....粟粉
' q: u! k/ N2 }. ^% rtvb now,tvbnow,bttvb1/2茶.....麻油tvb now,tvbnow,bttvb0 | B2 R! e: s4 K& c
5 k6 Z; X, o/ x3 S: C# W7 r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q, S6 }7 C% v% E( r: vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料tvb now,tvbnow,bttvb/ W e! }. D9 ?7 K1 D/ f
1湯匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 K6 F8 ~/ X. g) v
20毫升.....水5.39.217.768 J. T) n( z L& s Y1 [+ T
5.39.217.76' W+ Z, n3 h4 m! }& b( H
. ?( i+ G- G. u3 W# ^. ztvb now,tvbnow,bttvb做法+ f3 j$ k. f% w/ t; ]# U" N' j
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
( [$ m# D& L' ?9 w( V; Y/ @; Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" d; c5 V; C. O/ K' b. W1 _6 ^
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
D9 d2 I7 }8 b# ~+ ^ B- X公仔箱論壇
9 K; Q5 {; w& j4 A: ^5 G: Z2 t5.39.217.763. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
- H/ E2 v5 u7 z; R. n4 J k5.39.217.762 L: C1 n8 Q+ [
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
B5 M, ^( v5 D4 q! p7 C5.39.217.76& e# s9 H" G% t$ Y1 f, C2 n/ s
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘" e5 o. r1 F) C2 i/ G& p
$ F+ g' P' J- a7 A6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
$ t$ u: N$ Q. A' O! a9 [$ R' Mtvb now,tvbnow,bttvb1 l3 x; `3 Y. I+ O% P5 u: H! J
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
5 G$ r$ @$ p' H5.39.217.76
1 Y9 y6 t, v" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! u0 p. g, R9 L1 Q) K( h4 [
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 