( Y# `+ h. ^; W/ i# w公仔箱論壇材料
7 u d9 h; D' h7 J400克.....南瓜
, J! U1 p. L3 t8 q G5.39.217.7620克.....雞腿肉
7 `- K, F0 T1 ]8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1個紅洋蔥# N+ L, p8 I6 L8 c/ H
2瓣.....蒜頭
4 Q" L+ ~# ] W, O: y& v公仔箱論壇200毫升.....清雞湯& K' l) t4 s; \6 D, U; ^5 ?3 I
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& k; N1 j8 z" `* L9 D5.39.217.76雞肉醃料. |9 A8 r! I3 w! Y z8 b
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb6 m, M! w$ m* g0 t$ ^
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 d, ~8 w+ Q/ z) D
1茶匙.....紹興酒
9 W0 A% h( ?( z1 R; z5.39.217.761茶匙.....粟粉
1 |7 Y7 ~( h5 ]' i% o公仔箱論壇1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 U }* ~& }% s8 @
3 X7 ^* W) ~- R" n/ f" U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, n5 M- B. P+ s# m. u6 e! e r6 K
芡汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p8 p# i5 b" H- t' W7 F& }# T
1湯匙.....粟粉
# n! b; p% d1 |tvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水6 a! o& U. J2 r Q
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6 L' F: |" c/ \1 t# C5.39.217.76做法
b x0 s7 ^5 J1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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* `0 S+ f5 T* ^' N# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 G. p; q* B* V9 L
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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" t& }8 h6 w j- O' Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘7 q) j% d+ o; o$ f; V# T
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8 o k6 `$ I7 {( c5 a4 I) F公仔箱論壇8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ t$ A6 }/ A( n/ p: h) K0 g. `2 v+ L
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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