- F$ S0 c; n* U& U材料
* T, `* I# J2 w) R9 p! G+ }" G400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, v/ K" P9 Z9 J9 b: V
20克.....雞腿肉
. q7 X, M3 m' r9 {5.39.217.761個紅洋蔥
p! `/ y. D9 D! @' Ttvb now,tvbnow,bttvb2瓣.....蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 n3 o8 c) X- x, E% m
200毫升.....清雞湯
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' D# p7 ?# x1 [0 Z, W5 I5 N5.39.217.76雞肉醃料
% ?/ T" W) S) C5 Z1 y1/2茶匙.....鹽
& S. D3 J$ B1 W- I公仔箱論壇1/4茶匙.....白胡椒粉
& s/ Z* e/ l" M- `0 k |5.39.217.761茶匙.....紹興酒9 V8 Y7 d+ T! q, L* D9 f
1茶匙.....粟粉
9 x& k; T# i( G( X4 S+ v- ^公仔箱論壇1/2茶.....麻油
2 }8 l4 a% s& i6 ^tvb now,tvbnow,bttvb% q' b& B) `8 K5 U- s. Z1 P& w
- Y e8 C3 P" U; c芡汁材料
6 r* n8 l6 s8 I4 h9 F5.39.217.761湯匙.....粟粉5.39.217.763 C9 b7 [$ x' I
20毫升.....水
. N7 H/ t0 I+ m) L4 i公仔箱論壇5.39.217.767 X4 r" B: R" M: `- I& R' C
9 A' Y* q$ j8 H1 w" D: _
做法
) r% Q) A* s; f6 E- H: m1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
& K3 z& k3 q- ?/ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 o3 s, w5 T9 L% e7 C b# }
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
7 P# ~* q' V" Z, b0 L公仔箱論壇
* k% k5 v+ O- M9 v R3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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, `$ z( o( V# \) S" K4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
* E) L9 y2 D* l1 X. R5.39.217.76
7 Z6 U1 u1 m. x& _6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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- P. m6 W" \1 W8 J0 X" htvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
5 M5 g. j' i* f$ r/ C3 G9 s1 f7 B- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B+ q/ f% C& q) d/ U" ]+ O0 ~+ m7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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: m1 U; S( j3 g, G. U7 E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可公仔箱論壇. v1 q+ k9 [4 k9 \- Y
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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