~6 |0 V/ ~1 h8 _' V* ]2 f# }材料
: n) s; I8 h" w* M3 Q5.39.217.76400克.....南瓜5 |: H. K3 n( b- }* M/ ?
20克.....雞腿肉公仔箱論壇4 }" I* ^7 E3 n% b8 A
1個紅洋蔥公仔箱論壇4 \) I/ Q% l ^0 k, E; x
2瓣.....蒜頭
; O, x' R/ R* M) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯
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雞肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T: j- @" a) {
1/2茶匙.....鹽
7 x5 e& G" A. H9 ^7 z4 {5.39.217.761/4茶匙.....白胡椒粉9 `# H3 M5 ]8 q0 ^( i( ^- f g
1茶匙.....紹興酒
9 ?% F/ {! v; g6 t" T& D. [' ^1茶匙.....粟粉# p/ x. g, l1 Y
1/2茶.....麻油
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 r9 l' s) Z) Z+ H
芡汁材料5.39.217.76 P9 d0 Y. h/ o0 ~& b' K
1湯匙.....粟粉
s% @# ~" T2 t5 F% w, n2 U' |( ^1 g20毫升.....水
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' K, j A! w% \+ {% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 w) F9 I1 r) t6 C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇3 h- ~! _7 K! m+ h( f# G; b
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇4 S8 v+ B8 e3 L0 s8 [9 K
5 }% m" W' _1 F! b) F; H: N0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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" {! N5 R2 w& ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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" e) U: H- T) V# s1 ]+ g/ |tvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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+ F* {8 Y9 W' J' p; P. c5 u0 V7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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( B: m- J$ A. g! W; [% s8. 上碟即可公仔箱論壇( A4 G g) R* F/ {' v' d [( u4 l
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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