5 m. H9 T# S7 o: V e! rtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* ?7 e2 U. G3 m. W7 c. o
瑤柱.....1粒
' `9 \9 ]' T3 ~9 V( {& K( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻
3 r' `8 H: q. z+ \" ~4 o1 R2 h( G8 O+ atvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗' w4 E# `. m, b" f
雞肉.....100克5.39.217.76) L- h& D0 T# S; t' |7 @
芥蘭莖.....40克
* ~) I& V" v% x. @+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克5.39.217.76 [4 K0 x* ]8 Z; }8 Q* [
蛋(拌勻).....1隻
9 k4 S0 n" {: x公仔箱論壇
, v- M' A8 V' @( c& i公仔箱論壇
8 C, d7 G* z2 d' Y2 @5 b5 {5.39.217.76調味
6 A* I7 R+ q' C( g1 t& _% }" k9 @, S8 d水.....1湯匙7 m; @) X2 K) D7 K
糖.....1/4茶匙
7 y: C. K y* |# F! F鹽.....1/4茶匙
; a; F' L2 d) V$ {生抽.....1/2茶匙. P$ Q! X8 ^! k J, j6 L( a
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇: W3 i; x- e( |4 @( J
胡椒粉及麻油.....少許
' c% [1 m0 [! e, W0 c* S! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |1 h# j1 I+ y' H8 ~4 [
) Z) i( ?: o- b$ W; n% n. dtvb now,tvbnow,bttvb芡汁tvb now,tvbnow,bttvb, a. d" L+ x+ i
糖.....1茶匙9 k3 G8 a* u ?& J, o
鮑汁.....4湯匙; J. K, T8 d* v
水.....100毫升3 e: V% P! ]# r# Y: h& P1 [, @, j
生抽.....1茶匙
! \0 s) x: I& b4 F9 N3 W公仔箱論壇公仔箱論壇+ l6 g% s* |2 ^" Q) G
tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 }+ L( F7 H/ d1 k u
做法
6 C# P) ~0 z0 ~& k8 i5.39.217.761. 雞肉切粒，5.39.217.768 c; b; D2 }, P. L3 p5 s
' I8 ~$ P8 K6 B2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇* H! J$ [8 f* {. k, A: g \+ B8 D8 N
4 ?% l3 r- X9 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
4 x, f+ S7 T6 E8 w8 U* ?. x. r+ k* T( T# n3 p
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
/ V- g: ]+ P, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?: \0 i- m: N8 h7 B* z, }5 i; B5.39.217.765. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
5 j) M# n7 y6 X3 M ^# L" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 