& \/ _& j0 ?) w4 Y" i/ v' C材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. i7 R2 S) M9 {" `) R0 s* F
瑤柱.....1粒
& Z0 {, ~8 \; C1 h冬菇.....2隻
% Z+ R9 `0 ?: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗/ \& C5 O5 J! s
雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# e9 Q5 d! k' j# ]
芥蘭莖.....40克
4 D- O% C) }) F1 n1 Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
* D. H4 d; W x3 l% t公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻5.39.217.76, ]4 ]5 l) k, p i# A) v
5.39.217.76) p5 h* M5 k: B" d2 e
3 U1 Y/ x1 A6 z' p調味
8 H. A* i* |$ V; _) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙公仔箱論壇( n0 r: k a# G$ j
糖.....1/4茶匙
8 p5 _' k6 b1 ?8 g* J& H* [: I鹽.....1/4茶匙
6 r3 t% b. A' b' @; q. P生抽.....1/2茶匙* q7 ]( P0 ~6 V5 X/ p7 w
薑汁酒.....1/2茶匙, e) F+ o" A! C9 Z* O3 U
胡椒粉及麻油.....少許: |# a1 I% J" O y6 o$ B* T
+ Q' r1 @4 \2 U0 ?5 O3 [. |9 f9 d, @, h5.39.217.76
" h0 }+ J- \$ Q2 u: D* p芡汁
9 p" l3 x6 J& h, E, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
1 Q1 [* T. q# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
8 Y: T5 ~- ^& W1 v4 M4 V5 o5 ?+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- L5 d2 ]0 y# D
生抽.....1茶匙公仔箱論壇6 `4 `. {* c' }; }- S" b
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做法5.39.217.76. C" D0 T0 B. X1 }6 j; i# R7 u& I
1. 雞肉切粒，
2 m( ]7 @9 z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# o/ ~8 N4 I5 z& Y2 r1 ]6 r0 V
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb" D+ H s+ d1 g' C) @# o
7 l) s8 r3 _8 b0 n; Q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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, o& E2 R3 w. I! r! B; Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。公仔箱論壇7 a% M* h8 S" l# V# _
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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