2 l" k1 G, g# `. l3 d- q; k材料
" s- c$ G' Y; u" `瑤柱.....1粒5.39.217.76. o( s2 z) }, h- b5 }7 b9 d
冬菇.....2隻
6 l9 {$ M, ^3 `: @白飯.....2碗5.39.217.76: ~) s, k( E2 b; G! ^/ |. j [
雞肉.....100克
0 R* e2 V6 z5 _' c$ d3 d芥蘭莖.....40克5.39.217.76) ^. x2 g' J" B; ]
紅蘿蔔.....40克
& X; A* ]' R c, L1 @蛋(拌勻).....1隻
0 S1 D& @3 M; X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' k4 U' s! x: J# t7 o( u0 L
tvb now,tvbnow,bttvb R. A: E& p3 N7 r" K0 [+ j! K% @- ^( b
調味0 R$ t# |( k9 [# y$ U8 c
水.....1湯匙
# ~9 E' Q" ^# m# c公仔箱論壇糖.....1/4茶匙公仔箱論壇3 g7 y! i% L. U1 I
鹽.....1/4茶匙
% A# t! {0 a9 I$ F) t- J1 a生抽.....1/2茶匙5.39.217.76( {2 Q. i/ f# H( `* Z$ |: K
薑汁酒.....1/2茶匙
7 |% p7 }5 u1 F胡椒粉及麻油.....少許
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# Q/ z& o) E8 E! p+ u5.39.217.76
' P% B5 o: a, A' M/ }芡汁* j2 t4 X6 n2 ?9 Q0 x! @0 p
糖.....1茶匙
3 C8 t# C7 u$ e公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙公仔箱論壇) {( q1 Z, B' q8 Y! A0 e( j$ |' Z. C( a
水.....100毫升公仔箱論壇. L2 f( t% ^8 M
生抽.....1茶匙# }/ \: i+ e7 a9 B X
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做法$ F+ v: m, D8 z+ A, O9 U
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.76( M8 b, O6 A. ?8 |2 I2 N
, R8 p3 p2 d- e7 Y& V3 p* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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2 i% T& Z. V9 p& ~' l4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
& M# u3 |) g8 O" L5 y5.39.217.76- f! B, [) M/ w6 S
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。. S' F8 H1 n3 I% K
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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