5.39.217.766 G( F' r% {# I4 e$ s
材料
- P* U! x9 M: o瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb( w) l0 K% r% I7 R0 S& q
冬菇.....2隻
- e$ S7 x# C/ E8 S& ~5.39.217.76白飯.....2碗
+ V) j3 F2 m" j9 v3 `) y' S5.39.217.76雞肉.....100克- e5 P3 q0 W5 ] i- q. R% G
芥蘭莖.....40克
' [! T7 K6 j8 Z" `6 V. Stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
" a0 W( z+ Y9 u$ W9 J5.39.217.76蛋(拌勻).....1隻+ m6 }4 n* g% h# L% ^, S+ _
( h. l0 x* [! z0 D+ b' |) N3 u公仔箱論壇; `2 B6 x. r* x
調味
# U1 ^& G& P1 ?5.39.217.76水.....1湯匙
# X0 h$ @2 ]# F% F* M. @糖.....1/4茶匙
+ b, v, v. H/ c- X! m0 _公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙* p" C$ E+ c$ o0 R( |* ^+ }- j: o. X
生抽.....1/2茶匙
. d$ d) I' g. U& d$ W' z公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙
/ X% C) @* _- f$ C6 F, U% y公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ p) K2 j% S9 e8 h. d& S* q
3 z+ E" e2 U' S) C公仔箱論壇
/ N) K( \: s! j公仔箱論壇芡汁
2 l* w) t& N6 P6 htvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' b: b5 z+ J& ^- r4 v. ~4 c
鮑汁.....4湯匙
6 Q$ N o- o. e+ O水.....100毫升. v# q2 f& p8 `9 K0 N/ O9 g
生抽.....1茶匙
* r, m% K: g& L1 I K( I公仔箱論壇公仔箱論壇) \ e2 V v3 j8 F* K/ J
1 J, N/ x( ~3 V% Mtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# U s4 t& d
1. 雞肉切粒，* d3 G) P5 c; u( E8 h& ]
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。7 j% H2 ~+ T/ y
T% i" `9 v J1 e) U3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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" l9 s) J: N K1 Q2 p公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。. o, j! l% M9 k+ ]- _
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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