5.39.217.76* H# J ^5 @( k. ~* F8 N
材料% m3 u+ N% _. {6 l% Y
瑤柱.....1粒5.39.217.767 u& l1 T: f, r) I6 @
冬菇.....2隻5.39.217.763 b/ e3 T) _/ z" V k5 x% T7 R
白飯.....2碗
3 O7 V) K8 V7 P5 U5.39.217.76雞肉.....100克
6 m: i5 _# J4 M$ [# m' J芥蘭莖.....40克
8 s2 O: |( K2 c8 B5 Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克: l |* Y5 {) R# {- F4 P
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: y5 O5 y6 M5 w1 @' r6 X$ ^2 q
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4 G4 x& L& Q) ~5 d @. X- p* D5.39.217.76調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b# l$ h% h4 X- J" a6 n
水.....1湯匙
6 y0 E0 S& x# q; M" G& t2 p0 x8 c/ n! B公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
; C4 a6 K( @: r0 M( Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
" p. s0 S9 a0 P# \tvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% X7 O+ j" H% X" x: J4 J% O/ N
薑汁酒.....1/2茶匙
# `1 A* L, K$ e" `2 d/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉及麻油.....少許
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0 g* k) H4 D3 H) y. O8 u芡汁tvb now,tvbnow,bttvb. E/ x/ E/ E& g: d* Q/ p! y0 B
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( m4 |( O6 I* y7 o p- n, W) [
鮑汁.....4湯匙
8 O8 a" f5 K4 V! F5.39.217.76水.....100毫升
+ I; ?' N) e7 h! k% }4 Ttvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! R( g' }( n1 N' P. k
4 Y n$ \3 k& b9 K) c0 x0 H; k1 [* k
做法4 W( Q# Q u7 r/ Y! I( n
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.764 \8 [( K, g+ a. a& D/ y
: f4 U1 ~/ P9 L2 `/ V. ]% N% i3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
6 u# m3 ] y9 T3 i1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~, P: j8 `% ]5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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) b% H. g1 c) `3 l( F8 b' ~6 r# m# s8 X公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb( }2 C! @/ N5 z- |4 z: H6 r0 W
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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