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; S" _ ~" G+ t2 h5 o# d: P材料
4 V! P2 l, |2 q$ n0 B s! X7 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....3g
8 a8 i+ J2 Y7 C7 @8 d6 `& Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜.....2瓣
9 d! g$ C5 b4 f5.39.217.76雞腿.....4個5.39.217.76. s2 S+ \" \, @
洋蔥.....1個
$ N* y C1 n- D3 {% ]5.39.217.76水.....300ml
* O3 {$ U* c& x' t迷迭香.....3g5.39.217.76. H0 x' L' ]9 n% K! _
百里香.....3g
1 q) J f9 i/ M1 g0 X黑橄欖.....50g
$ T8 P6 s O* M. v, e7 B) `; f白胡椒粉.....2g
$ {! V. Q1 S; E0 `7 U橄欖油.....15mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n s9 i# \5 H7 u+ P
土豆.....1個（500g）$ q2 v K' S: g' E! b/ G' h8 V* ~
番茄.....1個（300g）
/ M* _) x8 r; W+ U5.39.217.76
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 K, v/ Y) P6 k4 P
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。6 X( L# ], j. ]5 }: m" r
5.39.217.768 W! k. o1 C3 F# y8 X- {- g- z+ j
2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% W' Z, }, [4 R6 \
$ S1 [$ e" g3 B6 P3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。
3 `( H3 Q$ W B a1 D. w+ S& N公仔箱論壇
: b. C' i/ ^* E, R9 S4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。公仔箱論壇& b7 n% T* _2 l. ~6 W
$ ` ?4 W& P s' t5.39.217.765. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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