: `* b1 q! I: A7 V. f0 q; y+ _
 ' u" _5 \ ^/ E/ c0 H
; A$ T: l4 O f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
" j$ o* j' c" o0 q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....3g5.39.217.76: D) u7 G' k+ C3 D, X3 s) N% o, `
蒜.....2瓣公仔箱論壇) e' E# Y. }, S, a2 [3 C
雞腿.....4個: `$ O1 k3 A5 {/ f4 s) J( Z# ]
洋蔥.....1個5.39.217.76; \3 C: S5 |& B: l- Y B
水.....300ml
$ S3 ?2 K* A, a0 _+ \迷迭香.....3g5.39.217.762 S( I9 L( T8 x; q
百里香.....3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 X2 a# _5 o3 n
黑橄欖.....50g
4 E+ R5 G2 a3 a0 D7 f5 @/ S( F5 z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....2g
9 ^: y, m1 N3 b! v" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....15ml
1 w" V F {5 \1 ?土豆.....1個（500g）tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ j7 i# R8 z) t9 ]
番茄.....1個（300g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; ]/ U; ^1 o7 G1 e/ n
9 h, t# f& ?- T* D
x( [( b1 B4 O% |/ \1 M6 x9 H& J5 z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I3 s4 e k% k! m) ^# m* S! K: }
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。
* x5 Z' q7 O! n4 @8 s, b$ v/ I5.39.217.760 k$ y5 @/ B1 m1 R
2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。+ @, T3 p) n- s/ o+ l# H/ M4 ~
& Q7 l3 I6 `" B5 u6 M+ M5.39.217.763. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 q, @: G3 ~6 ?4 d
0 i$ J& `8 x) G) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。5.39.217.76- ?/ |. _6 \( v# ] D+ W% q( ^
公仔箱論壇! g6 `& y9 a& | l
5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。公仔箱論壇) F$ ~6 T* B* e8 m" X
|
發表於 2015-10-13 04:39 AM
| 