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材料：5.39.217.765 D/ J) A8 }- F, d$ N' ^3 w
水.....2-3杯
( w5 t( j. K: Utvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
8 ^$ _; v$ N. H) @. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
+ x8 l" l7 r" Z8 ~. b$ p; Z粟米.....1/2條
5 s6 O" R* d+ }3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
/ i7 C* i. \9 q+ o9 p P( vtvb now,tvbnow,bttvb有機紅菜頭.....1個; B/ c. A+ m' f l6 }# M; q5 V
紅肉火龍果.....1個
: z7 O1 u% s2 }新鮮菠蘿肉.....2片" g, {& e# }+ E+ g9 i/ t
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做法：
( U" L3 K/ T. `6 i9 u5.39.217.761. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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" M& t" x+ a+ m6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇# @& l* F4 \/ b) _2 _$ i% q3 E
5 H! }5 Q9 R+ ~, `3 h! v' ~3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇/ N$ p7 u4 x: C# F+ b7 | m; U' T
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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