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材料：
2 ]; ^- i" v. s5.39.217.76水.....2-3杯公仔箱論壇4 C ^9 @" T% S* z. N" A1 J
青蘋果.....1個
8 S2 D* X5 @0 E5 M& [/ r& L番茄.....1/2個5.39.217.760 ~) p+ n/ x7 j- ~2 t% B, o3 o
粟米.....1/2條
6 q# V% U, B; h4 H! |- v5.39.217.76青瓜.....1/2條5.39.217.76- R5 i7 B3 R( m- Q# F
有機紅菜頭.....1個
; E" u/ R5 g3 t2 s# N公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個
1 m, i: G' e" _/ b: m0 c新鮮菠蘿肉.....2片. I! f$ p$ s: U$ [2 }
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5.39.217.76, _3 ]5 ]4 j1 ^" `; B
做法：5.39.217.76' G8 k- Y B5 x( g7 S
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。5.39.217.76$ k! |5 i$ |) r% o8 t" I
% ^: z& ~& h6 F: s5.39.217.762.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。5.39.217.767 ~4 J. u1 I% Z' x: X
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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