[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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- X9 {8 @+ U5 s) `  n材料：
- D1 Z6 s) ~  }. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
& B/ T% l# R# H8 H6 @1 d青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb% @; K7 M3 |; k2 Y
番茄.....1/2個公仔箱論壇7 U9 Z4 K/ |- [0 D. h* X. H5 c
粟米.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D. c* w  q# {2 V7 F
青瓜.....1/2條, _' i; l1 r4 B- h
有機紅菜頭.....1個
3 Q% f% `( D) J$ o( Etvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, D, R  u, `
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb7 P- V# X; q( Q9 R+ O7 F: l
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! _' R0 S! x& r
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb" B4 @. ?6 I: p  @  p2 |. K1 i
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇. a0 a3 o4 U+ Z5 q3 S8 s

( L6 a* \9 P' R7 g) b3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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* d: a6 e& F# B- c& _2 G4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。. [3 M! }4 Q/ Q! b- X  b, q

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