[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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& k/ Q+ |, w, T7 l3 _材料：
/ D$ U; D8 A0 }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
- `! u; O5 n- k8 M6 R6 k. j( Q/ w) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘋果.....1個公仔箱論壇7 E8 ?* \, |! X* M0 P- w: A% |8 g
番茄.....1/2個
/ Z; l6 g2 u0 i粟米.....1/2條公仔箱論壇4 k5 w2 J- _& J$ R8 i: G' O* o
青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; d5 I4 j$ o& c  [
有機紅菜頭.....1個
! i+ ~: P8 J; N. I紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇/ N! @1 v" r6 E9 U& q6 G6 R
新鮮菠蘿肉.....2片7 F; h# b% |8 }4 q: |, l' j

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* V% `4 D; N& r% t5 i公仔箱論壇做法：" u- n- A0 j1 @9 e8 {1 W# w
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u" M# [  t9 _7 a7 |5 h0 S( K: x
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。9 S$ n% f5 y/ b1 E( I: A

* [4 K" ]! V% X# x  r* J' h6 H6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇  O; j* d1 P' q! t+ `) S

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