[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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$ A9 F# ^  D9 W) q0 B. S- h+ [9 H2 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇& L. D* p( c6 ]: l& j8 S" e$ Z. [: Y
水.....2-3杯5.39.217.76. U& v  `2 l( _% b" S% J: T
青蘋果.....1個
$ W0 ~6 r# `9 Y- N5.39.217.76番茄.....1/2個
" m. B+ I& K: V0 u3 {& |# C' x# u公仔箱論壇粟米.....1/2條
4 e) R* z: f, ^$ @青瓜.....1/2條
# R9 l2 t' H1 Q4 h# U; L$ j% w' c公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個5.39.217.76* x" t" m1 I1 i; Z2 F
紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb1 }- R& j+ H8 O2 R# [/ d6 O
新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇: H* E1 k$ ~  c) {) D6 K# k. ]
5.39.217.76% C5 V: b# f& }' k: ]6 J

. _* C- Y# A+ V, x做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! Q/ Z! V! a
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
1 N( R/ M. ]8 E! Y  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a9 }5 ?4 Q2 U! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。公仔箱論壇* r0 @1 N; M6 {+ A1 z

" s6 E( j: o/ t0 n7 q/ B9 X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
2 ~. ]8 E$ i8 ]  i9 n& ?4 u公仔箱論壇

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