. D/ L( p; \5 Q) x/ M) }; Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 A9 F& v0 Z+ X# A* d1 A. T粗海鹽.....2茶匙
; Y6 | h% U% X* J$ x公仔箱論壇黑椒碎.....1湯匙
! h$ h/ ?# y% {+ `/ L6 O橄欖油.....3湯匙
* F4 h* T( B8 D( R5 K" d' S& L; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅
1 P+ b5 N8 {( v0 k/ n8 |7 h0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ s( h9 g( K$ ? \. p4 v& q2 h9 h
; c! U5 t1 n: u, F* Xtvb now,tvbnow,bttvb牛油蘑菇汁材料：公仔箱論壇, w5 M7 m2 L% o' J. @2 R% v) k. ^
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 D+ U- D1 _- {' B$ l( Y
牛油.....25克
4 P4 b/ ~0 `% v9 k麵粉.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& r* e6 g0 W h5 N7 |5 n
洋蔥.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 |' v% h5 [0 X/ m5 D9 [" k
黑椒碎.....少許
4 Z0 A. ]) T$ v& `) i' Q芫荽碎.....少許6 p) i/ v* A f3 t% E1 d/ e
(o急)汁.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _: H2 k, n+ s9 H
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
! z, @& T- }9 {5.39.217.76清雞湯.....450-500毫升
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; M3 ]( [; S* e$ l. k6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B" X: y( O1 ?( e5.39.217.76做法：3 H& J: a( u ]; k- m7 t
1.以190℃預熱焗爐。公仔箱論壇* d% N. }' z, T4 _* }: @
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。tvb now,tvbnow,bttvb, c7 ?4 J5 V# G* V
6 r9 f, l% _& A' F( S- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
1 }7 U9 B8 h4 e/ R8 \4 K* V) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* G% g' r' _' ^' Q2 T6 Z
4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: k" B! J; m. m' s, E5 E. @0 O
8 p7 k+ D; H, htvb now,tvbnow,bttvb5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。tvb now,tvbnow,bttvb; D- R! z( |4 m* Y# C* Y
6 J/ J i' \- b( s2 P/ [5.39.217.766.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' O3 X( y& D/ j0 S* @7 q; l6 w. l
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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/ ?' g) A- J, |: g {0 ?8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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