公仔箱論壇# h! ]6 r4 x! C8 m9 @) D1 r+ l4 W
材料：
3 \) `9 a% x+ U4 S* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗海鹽.....2茶匙
( K- K3 o. L+ _5.39.217.76黑椒碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ y' V j, C
橄欖油.....3湯匙
/ [( j" Q7 D0 Y" X公仔箱論壇原條美國西冷.....3磅
6 Y0 Y! [; n/ R# a5 S公仔箱論壇5.39.217.768 [/ F0 L9 ~8 d& [
* A" H! u' Y" r; U9 L( |! ^& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油蘑菇汁材料：
4 v7 S( l7 B- S; B5 }$ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* j! r9 |# i: A/ u7 l
牛油.....25克tvb now,tvbnow,bttvb2 \' b. K2 s0 D4 A
麵粉.....25克5.39.217.76* `* p6 t: {* i0 i+ j) d5 X H
洋蔥.....1/2個公仔箱論壇0 N! _7 @# ^0 z! c+ ^) @
黑椒碎.....少許9 [+ T1 E6 m' m* [4 ^8 V
芫荽碎.....少許
) v" m! m5 F5 E$ \+ A5.39.217.76(o急)汁.....1湯匙
' `" C3 I5 `$ T" C罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
& k+ v7 W, G8 U! o& y5 K, E清雞湯.....450-500毫升5.39.217.76+ g; |! Q3 S* I2 U# C( P7 O V' J" K
公仔箱論壇 o4 [' ~( w5 _2 H5 Y6 \
公仔箱論壇" F4 Q/ J" A# g a% z L6 v5 H0 b
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V+ H- ?2 m$ I# @$ Q# m
1.以190℃預熱焗爐。
9 C9 L& J/ ]* \. i' K
) T* V0 c3 c* N$ o" b2 a2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。公仔箱論壇% g7 {# b/ s$ |
5.39.217.76" K; A8 r: ?& E9 X2 `4 x
3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
4 ~! A6 h9 V7 y& h1 x% l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" V1 D# J/ F
4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)tvb now,tvbnow,bttvb; L, y5 _+ \, `1 M# Z
9 T+ `8 S- Y+ b3 D0 ntvb now,tvbnow,bttvb5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。公仔箱論壇' n. T2 P* m( U2 Q0 X
5.39.217.76, o3 O* A7 E2 @/ S6 P# y; }! m
6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。8 H, }- t& A5 g+ _) q
8 M1 t2 x! Q' \+ |$ V; {% y' b" R公仔箱論壇7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
4 u3 e: X" k+ ` Z) ^3 \公仔箱論壇
8 S1 Y1 C6 `1 R! _5 Z9 f MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 