5.39.217.76; g: g" C$ T( X4 P, B; E
材料：
" e+ n+ |9 K7 H1 d公仔箱論壇粗海鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y2 E7 I- ~9 \$ \
黑椒碎.....1湯匙7 ?; P4 V9 @) f% t+ E; w& _0 M
橄欖油.....3湯匙
! z* n! g5 U' k# e) [/ F+ t& Y公仔箱論壇原條美國西冷.....3磅8 n0 d x# ~0 U4 q% x
9 S8 B Z; E2 k. a5.39.217.76
b# i; P% f, Y1 j5.39.217.76牛油蘑菇汁材料：5.39.217.76# b& F4 u# y; W: ]+ c l4 u
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 b4 T: J$ b/ r; w/ ^
牛油.....25克公仔箱論壇9 @" z3 ^7 B) X3 W5 b. f
麵粉.....25克& ?4 P+ b! O+ `2 d* b
洋蔥.....1/2個
7 e! l- P0 g2 z( \, S# J# P' G5.39.217.76黑椒碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 M1 b8 Y# W4 O0 b) P/ ?
芫荽碎.....少許
4 L4 T1 l7 [& e, n5.39.217.76(o急)汁.....1湯匙5.39.217.763 o$ h' J9 P' t3 H7 {
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
( d u( f4 U1 G0 c0 j公仔箱論壇清雞湯.....450-500毫升公仔箱論壇7 j y" `4 A! E: w4 S; F: C# ~
( V) d9 x) A- [' L' S9 q# w公仔箱論壇
- ]5 W. M$ x/ G, Q" F. S公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb& g; `; o" I( {. j. L2 ^
1.以190℃預熱焗爐。tvb now,tvbnow,bttvb+ O& A! \2 z! m; @! s# o' o
7 {1 X/ V& h& N9 R- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D ~. x0 ?* A. _
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。tvb now,tvbnow,bttvb, N9 G, X" i; @+ i/ E
8 [' S' i; E- Q( l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。公仔箱論壇3 X' e, E4 @" j% P( z/ {5 L
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。5.39.217.768 P: V0 o" {2 i x. p6 y
3 k* R) p) p+ N; F7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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+ u y& u& p; N! i9 s z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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