% ^2 X1 K B1 A7 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇. l& k( k& _: s6 P3 Q
粗海鹽.....2茶匙7 ]- w2 s, s$ `4 l& _
黑椒碎.....1湯匙
$ w8 i" C# m. s5 V7 j- H橄欖油.....3湯匙
! X: |1 _. s$ g f: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅. C X5 [& o8 ] O" j: F6 B
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* I0 z" y: D& y& R& ?' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油蘑菇汁材料：
2 ?1 `: b; m8 t1 g- w( d公仔箱論壇鹽.....少許5.39.217.766 h7 `! ^" v# y: }+ r* [
牛油.....25克
+ Z& Z$ |* y: U/ l- [5.39.217.76麵粉.....25克
9 O1 U- d# F7 d+ t$ m$ C* q9 a/ ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2個
$ B' K. w' w8 ttvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許1 P& X; T8 {4 J8 l9 b8 u. a
芫荽碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 @7 V0 ]) b5 H8 p: e; n9 p7 Y0 W- M
(o急)汁.....1湯匙% B, K, ?3 R" ?3 L+ O
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
d& G0 U' j/ W; w% p5 G公仔箱論壇清雞湯.....450-500毫升
% G2 o. w( I* j; }% l4 A' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H, _8 C. T2 m7 @/ S) w: \5.39.217.76公仔箱論壇3 Z& |* p2 J, t7 y' v* O
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; v3 v% s& ~ `, M
1.以190℃預熱焗爐。公仔箱論壇" h( ^: n2 W7 `. A% h' ~; r
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
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1 W8 l# {. t _* [! X公仔箱論壇3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。( [/ _1 A N8 p
- W0 P' E9 Y7 {5.39.217.764.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)公仔箱論壇2 U! ` ]9 \+ ?% q! O$ v# U
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |2 a! K0 p! Y% f; y: E) c' b
$ v% K8 D0 y& E# B, |2 H- ^7 P7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 J- l/ L# W' R, J. w) L% j
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8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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