7 \( Z y( @: E9 E% w1 l) k3 J經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。公仔箱論壇0 s0 U' O' i% ?- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t, G' e. e) b/ o+ L- r. [
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
4 H Q/ B" V, G5 ?; @8 n5.39.217.765.39.217.762 u1 A) V7 p( c
: _; `) Q1 l0 V5 g* \7 s3 F1. 雪梨
7 F0 t( s" D4 ]3 x+ m8 B+ t: c雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
W# h- M6 ~3 f) L; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# m$ F4 A/ h* f9 T, k9 I5 H
2. 葡萄
) P# X" R% f0 Z0 n2 K1 otvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
: E/ U8 T, ~. D0 h/ ?( m. z
' \: h# b8 J/ ?9 B8 o; J公仔箱論壇 9 a+ N5 M6 V; U
2 h6 f, v8 H5 O* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 `2 \% s4 M. a7 q
3. 豆漿" X! Z( J# U9 c1 f7 T" S
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb+ |( `; C( |0 Z4 e0 {
/ m( a8 l3 Z9 R/ p& T4. 白蘿蔔
; C) Z- t2 [9 m( B5.39.217.76白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇9 d" G( P1 i& T; g
公仔箱論壇5 |+ H0 t) n( {
5. 銀耳
) e v g1 [, `銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。5.39.217.764 @# e, r9 x( K$ l( C: d5 Q/ Q5 e
|
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
