 4 O9 j+ D# W0 a+ g
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 u' d: r" k5 a3 ?+ t- p x0 T
$ z' {5 y0 r: P0 l) M5 D6 Otvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
+ K& v% h( ?1 Y O% L3 M
0 K$ j4 ~! F3 _* M' H2 h5.39.217.76
, n: V' r) z( o5 a公仔箱論壇1. 雪梨
) s& k" r3 d, \6 M公仔箱論壇雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
! ~" f, w1 N' v. k2 U; M* A8 `- p4 }6 O% r/ V" G2 u
2. 葡萄
1 o% r" m& x; L8 D4 H* Ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
# P8 }5 z5 v2 S( f2 t: Ntvb now,tvbnow,bttvb
% Q% B c( o" D) ^公仔箱論壇
0 [; l! u* q: |公仔箱論壇
7 k8 ?4 c+ P: D' g( H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' W0 |0 o0 M4 u( C9 ]
3. 豆漿
5 Z5 U0 r5 V0 e4 j" }& M5.39.217.76豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 @$ Q! i) m# \5 Q
1 U5 b2 S, u- ~9 ]; ]4. 白蘿蔔
# T k3 s0 R; K) n7 n白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
4 T! M* b1 B% f6 _% g9 |& }
# M. }) i- h* C2 |* r5 G/ `5. 銀耳5.39.217.76 ~* n* ~+ i" a& v
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
9 |5 W/ K' f% G: t& I7 u6 r5 ~5 Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
