 ; s' N& {1 S; x) u S% N5 J$ ]
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 G0 {" _+ b6 T _
公仔箱論壇' X$ Q# o2 {3 E, p& ~ Y) F
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.763 ^* S/ i. N1 f3 \7 b7 b
( [0 [/ J( u6 Z( s* r2 _ A. p% Q公仔箱論壇% p. [; `$ S4 X0 V; J/ ]4 x
1. 雪梨
( G4 m1 d9 c$ p5.39.217.76雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
5 L' A$ H' g9 s5.39.217.765.39.217.768 b G3 O6 U1 o
2. 葡萄5.39.217.76- m8 F! C& E. a8 N4 @
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
& f6 a% D4 K# q% y! x- {- ?& ytvb now,tvbnow,bttvb
+ u" l! ^; s7 X. [tvb now,tvbnow,bttvb
0 S% P5 g6 ~) t$ M9 h9 Q2 C8 F
7 A$ {; O3 y( B( @公仔箱論壇
' V9 }2 W; N$ j% w3. 豆漿# ~6 ^( V- E# t, |* q4 v
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
' w- k8 g8 W8 G/ X5.39.217.76
; {& i- J2 |% y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔公仔箱論壇3 o! z5 m% ?$ e( k: t3 S
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
% y6 X, {7 c5 q, t0 g" p, n# t ]" i7 o
5. 銀耳
) c% r8 i0 ^- b8 ~6 L0 x( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。; Y6 i0 z5 L U% d& O
|
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
