 tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ r5 C9 I( L! P9 {0 ?& U
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。5.39.217.76+ h) ~/ A" r; M# n6 O
* ~8 T, ?- D; \0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。/ \5 R8 W4 V" A
tvb now,tvbnow,bttvb! U+ R2 o7 P9 y. P t
4 c5 b# Y8 J, c* E" O: k% ~
1. 雪梨; I$ w( V, A) {% m+ v! v5 [5 p
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
0 O4 s" }7 ~! z0 e9 {4 e8 a5.39.217.76
; f8 \" M, p7 y+ }7 f5.39.217.762. 葡萄
; M% t9 q' q) c) `8 C公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
# Y: p+ O# w; k5 @$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _, s9 ?: V, Q: U* K3 n公仔箱論壇
6 w, }8 m |( }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |" B7 x$ R0 X公仔箱論壇5.39.217.76# J4 k6 @* l4 _
3. 豆漿公仔箱論壇( k% P* l7 }2 y
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 I& s% i( T2 f0 \
5.39.217.76+ H/ |# {% P' X$ P
4. 白蘿蔔
5 C$ J% {$ f0 k+ ]. q% e& f/ ytvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
. G' b6 ?, s! d. d+ q+ U8 ]& d5.39.217.76. Z* k1 j0 b; I h
5. 銀耳
) h N( b3 k. b5 z銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。公仔箱論壇1 V& R/ [- I5 o, z
|
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
