5 K- H) T$ `6 j! N$ l3 F) S) t# W7 H5.39.217.76經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& M1 v- ~- Z7 Q$ G
* j o- Y' [5 rtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。% H3 M0 Z$ `% f
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1. 雪梨
: o" Q5 H3 v2 m% o; y3 x& F9 p雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 }8 s6 O0 t3 T0 r* ^
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2. 葡萄
1 a: o7 Z7 N8 {+ t4 d葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。公仔箱論壇 w3 P0 L6 N2 b E6 C0 A: e5 }+ B
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3. 豆漿6 d/ B( Q. e Y- v* Q1 Y
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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5 l7 W& L& \4 S/ x5.39.217.764. 白蘿蔔
: v; ?9 O; W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳1 ~$ t. ?9 G# \) O% x
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb9 m+ y. D0 g" T! T8 p0 @0 O
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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