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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。5.39.217.76! o5 \# n$ v$ b3 A8 d2 N8 _- _" v
8 G: E$ E5 o# A/ u P/ ?, t$ btvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5 K% o/ s, Y: E
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1. 雪梨
7 a4 v* z: P Gtvb now,tvbnow,bttvb雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
6 l" N0 A& ?% j! e# m葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。6 `0 B/ y, R3 T0 ]
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" T7 w6 `- R% g* O1 X" M( R: L3 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 豆漿; r3 U, Z" S0 {0 ]! P' ~
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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/ `$ ?. Y8 v) m0 X2 J- _5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 白蘿蔔公仔箱論壇0 S' J& o/ W9 Q* }% `1 f) D
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇9 t+ E e$ N: a3 w( B/ g t
( u' \# S, j3 \3 S1 I) Itvb now,tvbnow,bttvb5. 銀耳
$ T3 t" ?4 g2 c/ \* m" P7 x銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 r4 e6 S7 m8 f4 b5 I* }
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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