 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" Q1 ^' n0 }/ `& @! R. B% @. M W
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
- j) [% N+ W9 U& [. H公仔箱論壇
9 o& k) w" H: I, p1 \* ?# l# B8 K公仔箱論壇在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。公仔箱論壇6 g3 v3 c% o2 X3 h5 @
, I& a, i+ r& L' V- o
1 q7 L# W9 |" M- \. z- j# ]6 B
1. 雪梨
9 e" |5 K) k% m) A, {& m2 ~雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
% ~7 a) x) S% D I1 h$ Z! `' q" [9 |, f
2. 葡萄) T" m0 u* a' J# u8 I, l
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
% h" h) J) K, x) [8 I5.39.217.765.39.217.76: h5 p* L* d6 f
 tvb now,tvbnow,bttvb. s; Z0 K/ V1 a$ v; l4 _6 k" H7 i7 C
5.39.217.767 Q- } w5 X$ V) z5 E; B" \
公仔箱論壇- l; d: d, O+ A# \
3. 豆漿
* }" O- a( S0 U3 Z公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
_6 n6 T6 e y# R公仔箱論壇$ @5 Q. n$ Y6 s- z4 K! @: N/ j
4. 白蘿蔔6 ]/ Y' M8 C$ }! E% c
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
$ y+ m. m! ~4 q8 D# K4 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 r: M0 Z- r1 K
5. 銀耳5.39.217.76# E! p6 Y# H" T7 `1 r, u; ?
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
7 P! @2 O. L ?' m8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
