% ~9 q" @+ b4 ]. P6 W: g公仔箱論壇經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。8 ^8 ]4 m% u4 o+ a& h& b% H" r6 L
3 Q# ^7 d) g0 xtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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% j3 G4 n( l4 Q& r% a, L公仔箱論壇1. 雪梨公仔箱論壇$ \* R: P+ ^# {/ N
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb/ r* q, d0 P: s& ^( v. K5 M5 V
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2. 葡萄
3 g+ @0 ?6 D: B: v, B! |4 y% }5.39.217.76葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。. A+ `! {! m& i" Q, `5 k
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3. 豆漿5.39.217.761 @* P0 F. g+ y, E7 G. S: L3 l; o
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4 x' S$ y# Z; x4. 白蘿蔔
; b, H7 [- j3 \7 e8 ktvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。' ?8 }3 j, i- H* b t; J( r* E
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5. 銀耳
5 U/ m; [ ]- [7 i* M# ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
& `. ?# a& D% z5 k4 @- ~: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
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