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材料 (六人份量) 5.39.217.76 M# Z9 ~7 G' `4 C: D- ?, w
蛋.....3隻
6 {* @: \+ c& T4 Y3 p/ A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻
- g* Z7 }5 u j$ |7 w" V" p4 q檸檬.....1 個
5 S9 O n' \ ?4 S* [/ @7 T公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙
+ u" m' M! |( S6 A6 F( Stvb now,tvbnow,bttvb水.....300亳升9 _$ ~. F5 s8 A
洋蔥粒.....半杯
6 {7 s u. c6 ]* R沙律醬.....3湯匙
S3 L9 o, ]& z3 n5 s; x日本比目魚碎.....9克
. z+ ~* Y; W( d. x6 D* I5 G" i公仔箱論壇青椰菜(切絲).....1小隻
: k# A3 r9 a% ^- }, jtvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
1 h3 C8 x8 Z c; o日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.769 |" I' n6 N0 {/ C/ X' d9 i6 A; y
* B U6 m# i0 p8 h$ L$ D公仔箱論壇
' t& _6 v. R5 Q, w5.39.217.76製作過程
/ G" Q/ }" c+ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( M" z# y( J K5 N* T) v
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 5.39.217.76; o ^, T$ x# v [" Z
+ P( D" m, w7 s' |; I- n1 E9 etvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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2 m% k2 N2 F; Q4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 4 O- B8 v6 A* Y6 j S
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. v- \! E7 q- Y3 y- U5.39.217.76貼士% g# r; S. X0 b" P A
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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