# Z9 G0 ]0 f6 ^! z: K( F1 w$ D0 u4 W( ?- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (六人份量) 5.39.217.76* m. H0 H7 D1 R
蛋.....3隻5.39.217.766 G% g& b& X: m( n. Z
大蝦 .....6隻
3 J3 j9 `5 k- |2 k. b. |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
& s* o5 i* [: E% Y蒜茸.....1茶匙
& c( r: M# N: h* ] v# o3 z水.....300亳升0 ]' M- R9 g& I1 X* e
洋蔥粒.....半杯
4 A0 l7 h% g5 _5.39.217.76沙律醬.....3湯匙
# |, x7 j' A @ n) Ztvb now,tvbnow,bttvb日本比目魚碎.....9克
6 j% k$ k& T+ Q! X9 g# Z4 u青椰菜(切絲).....1小隻
3 R4 H O. b* U$ |9 R雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
7 T7 [' c( w2 p" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克)
( A7 f& ^" P' K0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I5 c! G7 V& `6 u! d: l7 K4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l- {. Z% i I7 H8 otvb now,tvbnow,bttvb製作過程tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 u W6 p2 S3 r* @* g
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。公仔箱論壇$ h+ e2 U$ O* A5 t
8 x9 B- e8 q4 B1 w( |- b* o公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
% l: `% v3 b+ b. G) W8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l( s9 r: b- T. K3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
( s- ]9 Z9 A1 [& s
/ I; Y" \: }. r) }' ]5 }) Y4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb. O* q& {9 w$ R4 k
( ?+ w. ?" {4 r$ e公仔箱論壇 4 f& P1 ?0 x3 z9 Q: A6 R
貼士
+ X% z6 }5 D4 {5 h5.39.217.76燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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