0 }9 S6 T) ]0 f7 N: F材料 (六人份量)
6 E a: e6 Y& u$ G: g蛋.....3隻
* F8 B( |/ F m$ n6 C5.39.217.76大蝦 .....6隻
& f Y* ?; |, b" p$ `! @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
. \; r. C8 \. Z; I0 ~4 W蒜茸.....1茶匙 " I, n& q" y- O1 z/ N' O
水.....300亳升
4 B* M: ^1 `8 S3 T& T8 o) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥粒.....半杯 5.39.217.769 l0 R. f+ W5 T
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 K& z& G9 C# d1 A1 y) T
日本比目魚碎.....9克" U4 K+ \+ G, Q' ]+ \7 L, l
青椰菜(切絲).....1小隻
' f# M' b! C$ `& l1 q! M) N: V公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯) i' }1 ^1 \- N) j$ j; Z! b
日本燒粉.....1包 (300克)
/ C- Z6 A0 u; w/ y0 d, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X* Y( v. T9 Y( S! D! z# L# Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 T# x8 f( N3 _7 U製作過程5.39.217.76: z7 I) x( D* Z5 U1 @
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。公仔箱論壇# P& M8 G: u1 a8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z& l# E& l7 u1 F1 G
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
, I! Q) {! i7 L7 e) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 n) f6 P0 G8 n9 H/ ` C ?8 z" `
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 1 \0 J$ x+ R0 X4 J2 B
1 Y- }9 D5 m4 {5.39.217.764. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 b. d; I; d0 ^
0 s, q0 o. _4 _% o$ r( S5.39.217.76
; D5 d, k# x) c9 ?1 U( M5.39.217.76貼士
( n3 ~$ _8 ^1 N- |+ L9 V1 d燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 p" q- B: F0 E
|
發表於 2015-10-5 05:52 AM
| 