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材料 (六人份量) 5.39.217.76 ?: v' |/ V! z. s
蛋.....3隻
1 ~# ?/ w; P: B; \5 c2 h# e: t6 Dtvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻tvb now,tvbnow,bttvb3 U, v% c& L) A1 `+ s; E
檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 F: [% m" E, [2 d' f. R
蒜茸.....1茶匙 % v4 ]4 Z5 e5 p% t8 x; b& |
水.....300亳升
6 m9 S7 K4 N: L- W洋蔥粒.....半杯
+ b# H& L( u& O0 J6 C, d" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙5.39.217.76) \$ N* i0 N/ _! D6 a* d
日本比目魚碎.....9克
0 y- @2 e! ^6 {7 x4 d7 u1 O青椰菜(切絲).....1小隻
5 O( \+ f9 C/ \( N3 W% D雜菜粒/粟米粒.....1/4杯/ f) a/ b1 r' Z! K
日本燒粉.....1包 (300克)
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8 }5 L1 N: @' B: d# m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* q) g" x( c! r1 P$ b- J
製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 r1 ]2 _. u
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb& x$ P; h6 m# n s7 G* x( B
6 Z' ?/ n, S8 r5 Y, l \( I2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇5 X2 U! U7 g4 M7 a
5.39.217.76; M/ L0 _7 t! w( F9 X0 j8 K
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5.39.217.76: O8 S+ z) O. V$ ^/ r2 v- R6 \
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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