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材料 (六人份量) 公仔箱論壇- u4 \' m" ~7 e9 s2 k, j
蛋.....3隻+ h$ A' c) D- D4 z
大蝦 .....6隻
5 ]+ a% o. p, S5.39.217.76檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \& l' z; C% Z* }: z3 f8 l0 x
蒜茸.....1茶匙
- W8 n8 s3 B n- W# O, v3 `& O: D1 E4 y水.....300亳升
! |+ l* u9 a9 b& x4 |( j公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇) C9 l% w* I% t0 E' X, I: _
沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X5 w9 b( `8 ^$ p2 `% A
日本比目魚碎.....9克4 \8 X/ r7 N4 w* p6 w& j
青椰菜(切絲).....1小隻
1 K7 y( s1 c7 x, A4 btvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
% W* A) ~6 X# v' {( Jtvb now,tvbnow,bttvb日本燒粉.....1包 (300克)
1 s: T; T. d8 E! @* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製作過程
( x/ ^' [# J6 @' X3 h: j5.39.217.761. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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, A \/ H) O, k2 B. @7 }& f. m9 D4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。% N8 D) `0 X9 z3 l
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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